#thursday walk#

周伊丹　228天前　

#thursday walk# 12k

周伊丹　355天前　

#thursday walk# 8k 今天有點特別 帶上了新認識的華人媽媽和zhǔ內姊妹Mandy跟我去徒步 邊走邊聊家常邊讚美shén的奇妙恩典

周伊丹　285天前　

#thursday walk# 11k 風雨無阻

周伊丹　271天前　

#thursday walk# 今天跟著88歲的Charles徒步 很勵志的老爺爺 真希望我們老了也有他的體力和精力 這個春天太多雨 終於放晴回暖 一切看起來都有希望和美好 我感覺自己就像一株缺乏陽光空氣的植物 拼命的在呼吸氧氣和吸收陽光進行光合作用 維生素d指數在慢慢回升 身心靈都得到治癒 ☀️

周伊丹　347天前　

#thursday walk# 10k 前天晚上頭痛欲裂 吃藥也沒用 隊友國內出差兩週回來路上 告訴他雞湯在廚房後 不到八點半我就病怏怏躺在床上 廚房也沒收拾 他真的回來的是時候 G0d’s timing is always right and in time 第二天早上他早起給兒子做早餐送他去學校 讓我好好躺一下 我已經忘記上一次可以賴一下床 ...全文

周伊丹　460天前　

#Thursday walk# 13k 第一次帶上隊友group walk 重回我每週一徒步的習慣 下著雨也沒關係 什麼勞苦愁煩 都被這一片綠治癒了 🌳

周伊丹　592天前　

#Thursday Walk# 10k 好天氣徒步走多遠都不覺得累 回到家兩點 吃個沙拉然後去超市買菜 我才意識停車場限時90分鐘 上次慢慢逛結果收到罰單 回家割草 （比徒步累多了 感覺手臂練出了肌肉）煮飯 接兒子 吃飯 在兒子還在吃飯過程中快速洗了個澡 8點放兒子睡覺 老樂不在 叫了老樂的弟弟Henry過來baby ...全文

周伊丹　257天前　

#thursday walk# 10km 隊友國內出差回來 結束我長達兩週的solo parenting life 把他拉出來一起徒步 在山上席地而坐的coffee break 是最好的約會

周伊丹　305天前　

#thursday walk# 12k 一大半的路都是到腳踝的泥路 登山杖很派上用場

周伊丹　312天前　

在徒步中度過四年一度的2.29 #thursday walk# 12k

周伊丹　319天前　

#thursday walk# 11k 大部分在雨中走 但好開心 冷過在才知道溫暖

周伊丹　340天前　

#thursday walk# 11km

周伊丹　403天前　

#thursday walk# 今日徒步 零下1度 11公里 喜歡踩在凍過脆脆的落葉和草地上 好好珍惜入冬的陽光 天冷走得慢 下午的cha經小組遲到了45分鐘 但不影響我們學習 結束馬上接兒子放學 一直陪玩陪讀陪吃直到bedtime routine 最近要給他換單人床尺寸的paw patrol bedding我藉此設計一個reward chart 表現 ...全文