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偶不偶买噶　6天前　成都

今年的240练达成！最后一练还拍了个记录，过两天发！ #omg200次训练# NO.240 omg的健身干货

偶不偶买噶　5天前　

#再见我的2024# 这条视频拍了一年今年的240次健身打卡 有几个深刻的印象： 第一 10月筹备第一次直播连续21天加班，期间我保持了一周5次训练，因为这一小时的运动是精神和身体的双重放松； 第二 相比于2023年最瘦时113斤最胖时124斤，今年我的体重一直维持在115-120之间，这是很好的改变 ...全文

偶不偶买噶　13小时前　成都

周六打卡，在家练体态和有氧 然后欺骗餐 #omg200次训练# NO.3 omg的健身干货

偶不偶买噶　3天前　成都

2025第一练 九点去健身房练到关门，打卡有点仓促了 #omg200次训练# NO.1 omg的健身干货

偶不偶买噶　12天前　成都

简单在家练了下，然后凑个热闹🎄 图二是闺蜜的小宝宝我的干儿子！ #omg200次训练# NO.235 omg的健身干货#健身打卡#

偶不偶买噶　8天前　成都

说什么来着，今年240次打卡，看来能完成啦 #omg200次训练# NO.238 omg的健身干货

偶不偶买噶　36天前　成都

上午拍了视频，还练了背，下午去参加银泰城的小狗活动啦 真的因为爬爬认识了好多朋友啊 #omg200次训练# NO.220 omg的健身干货

偶不偶买噶　14天前　成都

就练的很临时 这个健身房的练背器械真好用#健身打卡# #omg200次训练# NO.233 omg的健身干货 成都·肌械师铁馆(仁恒置地广场A区店)

偶不偶买噶　25天前　成都

今天练的比较轻松 #omg200次训练# NO.227 omg的健身干货

偶不偶买噶　17天前　成都

打卡啦，今天拍了两条视频还完成了训练，还是努努力，年底冲一下240次打卡吧#健身打卡# #omg200次训练# NO.230 omg的健身干货

偶不偶买噶　11天前　成都

按理说在节日训练，效果应该三倍，就像假期值班三倍工资#健身打卡# #omg200次训练# NO.236 omg的健身干货

偶不偶买噶　26天前　成都

还能再撑几天 #omg200次训练# NO.226 omg的健身干货

偶不偶买噶　34天前　成都

练起来练起来 #omg200次训练# NO.221 omg的健身干货

偶不偶买噶　38天前　成都

okk，练了练了 #omg200次训练# NO.218 omg的健身干货

偶不偶买噶　54天前　成都

今天练臀的感觉不错！明天要拍两条新视频，都是练臀主题的，周五就能发！ #omg200次训练# NO.204 omg的健身干货

偶不偶买噶　8小时前　成都

按照经验，春节一般会连续停训好几天，那就趁现在多练练吧 #omg200次训练# NO.4 omg的健身干货

偶不偶买噶　2天前　成都

打卡啦一不小心又到周末了 #omg200次训练# NO.2 omg的健身干货

偶不偶买噶　7天前　成都

哎呀，临时去吃了串串和蛋糕 #omg200次训练# NO.239 omg的健身干货#健身打卡#

偶不偶买噶　10天前　成都

好像状态还行 #omg200次训练# NO.237 omg的健身干货#健身打卡#