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宝宝Charline　127天前　赣州

#menus# 🍲今日汤普:金线莲石斛排骨汤 🍲食材： 金线莲（清热凉血 保护肝脏 降血压 ） 石斛（清肝火养阴生津） 百合（润肺宁心） 白莲（健脾润肺） 沙参（滋阴清热） 排骨 🍀 功效：清热下火、除湿解毒、益胃生津、宁心安神。

山茶花开东柏　394天前　保定

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宝宝Charline　504天前　赣州

#menus# 今日汤普:灵芝陈皮老鸭汤 🍲食材： 黑灵芝（养心安神） 陈皮（助消化 缓解腹胀） 蜜枣 1来个 生姜3片 老鸭 🍀 功效：滋五脏之阴,清虚劳之热,补气解水,养胃生津,养心安神。 老鸭“能滋五脏之阴,清虚劳之热,补气解水、养胃生津”,因此老鸭是夏季养生的精品肉食。 老鸭一方面能补充过度消耗 ...全文

宝宝Charline　505天前　赣州

#menus# 1⃣️：冬瓜苡米煲水鸭 材料：冬瓜500克，苡米30克，水鸭250克，生姜2片。 适应症： 1、冬瓜味甘淡，性微寒，可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。苡米即薏苡仁，其味甘淡，性凉，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。 2、水鸭性平凉而味甘，有补中益气、养阴利水的功效。这 ...全文

宝宝Charline　505天前　赣州

#menus# 2⃣️苦瓜黄豆排骨煲 材料：苦瓜300克，黄豆100克，排骨500克。 功效：清热解暑，除烦止渴 适应症： 1、苦瓜味苦，性凉，有清热解毒的作用。黄豆味甘，性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒。 2、若见口干口苦，尿黄，烦热等热症明显者均可服用。 注意：苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用太多。

宝宝Charline　505天前　赣州

#menus# 3⃣️节瓜蚝豉煲猪踭 材料：节瓜500克，蚝豉50克，猪踭肉400克。 功效：滋阴清热，消暑渗湿。 适应症： 1、节瓜性平味甘，能健脾渗湿，有清热消暑、利尿消肿等功效，节瓜不寒不热，相较于冬瓜的寒凉，很具“正气”。 2、是炎热夏季的理想蔬菜。蚝豉肉味咸、涩，性微寒，具有滋阴，养血，补五 ...全文

宝宝Charline　505天前　赣州

#menus# 🍲今日汤谱：松子仁淮山黑枣汤 💪食材: 松子仁（保护血管,润肠通便） 红腰豆（补血、降血糖） 怀山（健脾胃补肾肺） 百合（清热润肺） 元肉（补心血 助睡眠） 黑枣（养血补气） 排骨200克（或素汤） 🍀 功效：健脾养胃、生津健肾、养心安神

宝宝Charline　505天前　赣州

#menus# 🍲今日汤谱：猴头菇响螺片养胃汤 食材： 猴头菇（健胃养胃） 响螺干（滋阴清热解毒） 玉竹（生津润肺） 沙参（滋阴清热） 枸杞（明目养肝） 蜜枣 鸡 生姜2片 🍀 功效：健胃养胃 滋阴润肺 清胃热 猴头菇泡发时，用盐水抓下，清洗下，猴头菇只有炖得软烂如豆腐时,其营养才能完全析出。

宝宝Charline　518天前　赣州

#menus# 🍲今日靓汤：五指毛桃薄树芝排骨汤 食材: 薄树芝（祛湿排毒） 五指毛桃（行气利湿） 圆粒莲子（清热健脾） 土茯苓（利湿通关节） 排猪骨（强筋骨） 蜜枣 1个 💪功效：健脾益气，祛湿排毒、强筋通络、利水渗湿。

宝宝Charline　519天前　赣州

#menus# 猪脚筋汤搭配 功效:含有丰富的胶原蛋白，增强细胞生理代谢，具有美容、健胃、强筋壮骨等功效 搭配:猪脚筋煲汤(可放排骨/瘦肉/鸡脚) 1猪脚筋+羊肚菌+花胶 具有滋补营养美肌养肤增强免疫力作用(超适合孕妈妈) 2猪脚筋+羊肚菌+四神汤帮助孩子消除积食提高抵抗力 3猪脚筋+五指毛桃+红枣 具有健 ...全文