#kyoga#

Kyoga王媛　3天前　

妈妈和我们上瑜伽私教开启2025年第一天👏 当你在质疑，妈妈腹肌是真的吗😦 不要怀疑因为从我们记事开始我们每周每天都是这么过！ 新年快乐！ 家庭幸福快乐！#我的运动时刻# #教育孩子# 王媛瑜伽#育儿家庭生活# #真实记录真情守护# #kyoga# #记录真实生活 # 2025年第一天 #育儿经验分享 ...全文

春星人　1862天前　

#kyoga# #第四届国际空中瑜伽大赛# 今天的我就是个yoga的新手玩家 空中瑜伽初体验，胳膊手臂力量太弱了😭，看着很美的运动，自己去做的时候心有余而力不足 要做到看着毫不费力，背后要付出的努力太多太多啦 💕谢谢kyoga的老师们美丽的展示和耐心的指导 希望能坚持练习，修炼到老师们的level 微博可 ...全文

Kyoga王媛　485天前　

说过无数次：呼吸就能瘦！ 上一个视频详细分解呼吸肌群的启动方法和启动的感觉，得到很多小伙伴喜欢， 今天完成早课发现孩子上学自己上班导致没时间训练的女性朋友越来越多！ 那就好好的学习正确使用自己身体先从呼吸肌群开始吧！ #秋日变美大作战# #我为山海狂# #kyoga# 王媛瑜伽#燃脂的一百种方 ...全文

Kyoga王媛　468天前　

只要是瑜伽老师就会做到清洁法Nauli瑙力！😀 但是不代表会做瑙力就会调动呼吸肌群进行呼吸运动和启动稳定肌群来完成体式训练！🥰 欢迎你留言给我， 我们一起交流！ #秋日变美大作战# 王媛瑜伽#Kyoga # 瑜伽瑙力法 #瑜伽# @微博瑜伽 @微博运动 @微博健身 @粉丝头条官方微博 ...全文

Kyoga王媛　656天前　大理白族自治州

盆底肌呼吸保护腰椎，膝盖，紧致阴D和稳定骨盆，提升动作表现，快速塑造腹部深层肌群，丰臀，释放下肢紧张！ 你的臀部训练是不是过早参与臀部和肛提肌群？ 参考一下这种训练，适合盆底肌无力和30+以上的女性训练！ #春日减肥计划# #盆底肌 王媛瑜伽# kyoga #腹肌 @微博健身 @微博运动 @微博瑜伽 ...全文

Kyoga王媛　596天前　天津

想变美变健康，爱健身和高难度瑜伽的朋友一定要学会正确呼吸运动！别被很多图片和视频误导！ 求求微博爸爸不要封杀和拉黑我视频，我在传播正确呼吸运动如何让盆底肌的正确顺序带来身体变化！ 市面上太多片面甚至错误呼吸教学视频， 大家收藏好，有任何问题我在《王媛的瑜伽Family》等你和你解答！ ...全文

Kyoga王媛　493天前　上海

一招解决产后20年的妈妈肚，妈妈臀和妈妈身材！ 主动训练永远是最佳运动方式！ 私教手法绝不是一个按摩师职业定期去做才有效果，这不是真正的运动帮助身体，更加无法让孕产妇变成你长久的客户，因为你是很容易被任何按摩师代替！ 《幸孕一生》在各大专家的共同努力下打造出最适合中国妈妈的孕产妇健康 ...全文

Kyoga王媛　640天前　

早起玩玩做了19年的玩意儿， 假设瑜伽有年龄限制🚫 体能有年龄限制， 关节有年龄影响….. 有的话那就是练错了！ 19年我从不让自己体重达到三位数！ 不论多忙我都会练习， 不论多累我都会写日记，总结我的每一日！ 不论心情多糟糕我都不会让这种情绪过夜！ 我不知道，这对于你们是不是一种坚持✊ ...全文

Kyoga王媛　634天前　上海

下犬式到战士的跨越不适合初级者和小白， 这是一个需要具备髋关节，肩关节的空间结合侧腹，上中下腹，背部，胸部..+脊柱灵活性的一个综合训练， 少了任何一个地方的正确控制与发力，手腕压力大，髋受限肩膀代偿… 正确的训练其实是不存在中间有调整和纠正的环节，所有身体语言和瑜伽训练就是一个自行车 ...全文

Kyoga王媛　686天前　上海

一个让大家等了十年的孕产培训， 十年来你们的疑惑，你们的质疑，批判，我都会一一用科学的训练的数据和你揭开面纱！ 3月大理Kyoga孕产不见不散！ #运动唤醒计划# #产后恢复 # 孕期运动 #王媛瑜伽# kyoga# @微博健身 @微博瑜伽 @微博育儿 @微博健身 Kyoga王媛的🎞︎微博视频

Kyoga王媛　2天前　

不让我的习惯跟着放假🏖️ 当你身体又笨又重又疼又无力是很难坚持运动和享受运动带给自己的多巴胺和快乐🎉 唯一的方法是不给自己任何理由让自己陷入到痛苦边缘 我这样 我女儿们也这样 我全家都这样！ 王媛瑜伽#我的运动时刻# #记录真实生活# #kyoga# Kyoga王媛的🎞︎微博视频

胡卫国练瑜伽　106天前　杭州

来自上海Kyoga创始人Kinki老师祝贺🎉🍾🎉 祝福费奥瑜伽品牌17周年庆生日快乐🎂 品牌越来越好 在一起行更远 #费奥瑜伽# 瑜伽#胡卫国# 费奥瑜伽周年庆#kyoga# kinki#王媛 胡卫国练瑜伽的🎞︎微博视频