#keep recording of my schedule#

jessie木兮君　3876天前　

day7早餐 牛奶燕麦粥+煮鸡蛋+1个金丝肉松 午餐 一块鱼肉+茄子豆角+空心菜+半碗米饭 晚餐银耳炖木瓜 加餐一个苹果 运动piu 04 #keep recording of my schedule#

jessie木兮君　3877天前　

day6 早餐 南瓜芝麻银耳汤 中餐 一小碗米饭+黄瓜炒火腿+包菜丝+一个煎蛋 晚餐 酸奶配燕麦（weet-bix真是好吃到爆，我就爱这种原味的） 加餐10粒红枣，2个枇杷，一个油桃。我说我的红枣为啥吃的这么快，完全控制不住啊== 运动 无氧半小时 #keep recording of my schedule#

jessie木兮君　3878天前　

day5 早餐南瓜红豆芝麻粥+一杯豆浆 中饭一碗西红柿炒蛋面 晚餐一杯酸奶燕麦+苹果， 加餐 一个油桃一个枇杷 运动piu04 30min #keep recording of my schedule#

jessie木兮君　3881天前　

day2 早餐南瓜银耳红豆粥+一个煮鸡蛋，午餐半碗米饭+番茄炒蛋+丝瓜烧肉，晚餐牛奶燕麦粥+一个苹果 运动zumba半小时散步半小时 #keep recording of my schedule#