#jnanayoga#

Y

YanAshtangaYoga　715天前　

一序列的练习前屈比较多所以也容易练到“无聊” 但正是这些“平凡”的练习教会我们最重要的稳定人生也是一样在平凡的每一天中认认真真脚踏实地生活才是真正的幸福 astangachengduastangachengdu#阿斯汤加成都# #astangachengdu# #jnanayoga# #智慧瑜伽# #parampara# ...全文
Y

YanAshtangaYoga　750天前　北京

20日（今天）中午11:00am中国时间🇨🇳 我在某Xin视频直播： Ashtanga4Shanthi #阿斯汤加成都# #astangachengdu# #智慧瑜伽# #jnanayoga#
Y

YanAshtangaYoga　902天前　昆明

体式的练习需要身体层面和心智层面的双重准备身体层面的准备容易判断心智层面的准备很难看到一个在体式练习中感到痛苦的学生其实更不需要去学习体式技巧了反而应该去接受瑜伽哲学的洗礼因为其实最核心的问题出现在心智层面 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #智慧瑜伽# ...全文
Y

YanAshtangaYoga　903天前　成都

学生：老师我做支撑的时候手腕疼是不是没练对？我：怎么说呢我观察了一段时间你的练习不是方法的问题而是你的身体还没有为你现在想要做的支撑准备好我建议你多关注站立体式和穿越的练习在基础的练习中建立核心和稳定性学生：不是我想问有什么技巧做的时候不疼吗？我：那我不知道了… 🤷 ...全文
Y

YanAshtangaYoga　904天前　成都

Patanjali说通过不同的体式的练习我们适应生活的高高低低适应对立面通过不同体式的练习让我们理解实际上对立是互补的 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #jnanayoga# #智慧瑜伽# #parampara# 成都
Y

YanAshtangaYoga　905天前　成都

真正的治愈是自然而然发生的瑜伽老师仅仅是一个服务者去帮助创造治愈发生的条件而已 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #jnanayoga# #智慧瑜伽# #parampara# 成都
Y

YanAshtangaYoga　906天前　成都

练习的重要组成部分： 1: 一个合适的地方（简单、干净、整洁、安静） 2: 一个合适的时间（清晨or傍晚） 3: 温和、有营养、清淡、悦性、适量的食物 4: 带着热情、耐心、认真的态度，坚持做缓和的练习 5: 时刻关注净化能量（日常生活&人际交往） astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都 ...全文
Y

YanAshtangaYoga　907天前　成都

可能你在做一个很炫酷的高级体式但如果你的意识不曾平静那就不是瑜伽虽然你做不了什么炫酷的体式但你全然安住在当下的呼吸中那就是瑜伽 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #智慧瑜伽# #jnanayoga# #parampara# 成都
Y

YanAshtangaYoga　911天前　天津

常常会感叹和不解一些事情的发生但是真的一切皆有定数 🙏 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #智慧瑜伽# #jnanayoga# #parampara# 天津
Y

YanAshtangaYoga　912天前　天津

每天像傻子一样乐此不疲的轴才可能有几十年后独一无二的你 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #jnanayoga# #智慧瑜伽# #parampara# 天津

更多内容请移步微博原话题 >>

162

#jnanayoga#

丨话题榜