#jin日常#

Sunshine小瑾　410天前　北京

#生产日记# 万万没想到，孕期记录临时要改生产日记了 今天本来苦大愁深做40W产检，结果羊水还是没过，被直接扣下住院了老母亲终究没有逃过催产的命运 看来注定要生个圣诞宝宝了🎄 #jin日常#

Sunshine小瑾　423天前　

#jin日常# #孕期记录# 明天正式开始休产假了，也不知道这是不是最后一期一周孕期plog 38w周运动：2节孕产瑜伽+2次强度小到不能再小的有氧+1次小小小重量力量训练。足月后的不适感简直是「激增」，晚上要起夜三四次，走路也很不舒服 为了坐月子不太邋遢，今天还去接了个睫毛，真是打开了 ...全文

Sunshine小瑾　429天前　北京

#jin日常# #孕期记录# 时间真是过得飞快，孕期plog和孕期一周运动总结都快告一段落了 上周足月后运动越来越谨慎，只有2节瑜伽+2次有氧，最后几周就偷偷懒吧！ 本周五是最后一个工作日啦！希望崽懂事一点，让老母亲多享受几天假期再发动[摇摇马]

Sunshine小瑾　433天前　

#jin日常# #孕期记录# 迟了几天的plog😂上周开始调整了一下运动计划，继续降低运动强度但增加了频率。 4次有氧+2节孕产瑜伽+1次轻重量训练，36W和37W依然维持增重16斤，看看能不能撑到最后～ 今天已经足月了，倒计时3周，心情更加复杂。身体的不舒服越来越多，比如走路被压迫到必须慢慢走，躺着翻 ...全文

Sunshine小瑾　465天前　北京

#jin日常# #孕期记录# 从这周末开始，时间被即将见面的崽安排得满满当当，连运动都要见缝插针。 说实话，有点慌。双十一没咋做好功课就匆忙「上了战场」，育儿书也还没开始看，居然还有50多天就到预产期了 32W增重12斤，大概是近段时间唯一觉得在自己掌控范围内的事了🥺 周中陪王先生第一 ...全文

Sunshine小瑾　479天前　

#jin日常# 丰富的周末𝕡𝕝𝕠𝕘+一周孕期运动总结✌️ 工作七天后的周末让人倍感珍惜瑜伽｜有氧｜陪王先生加班｜产检｜咖啡店探店 今天做了30W产检，各方面指标都很好，崽崽长到快3斤啦！感觉长相逐渐爸化医生也鼓励我坚持运动，加油吧！ 这周孕期瑜伽2节+力量训练2节+有氧1 ...全文

Sunshine小瑾　443天前　

#jin日常# #孕期记录# 本周就满九个月啦！倒计时一个月！ 虽然现在还没有耻骨痛、抽筋和频繁起夜，但肚子越来越重+走路压迫让我第一次有「怀不动了」的感觉 也开始犯懒不想运动，本周只有2次有氧+2次瑜伽，增重16斤。接下来的几周要好好控制体重了 最近跟王先生互相push给娃起名，连 ...全文

Sunshine小瑾　450天前　

#jin日常# #孕期记录# 上周可可怜怜的日常因为工作量增加，几乎每天都要在办公室多呆一会儿，还是努力做了4次有氧+1节孕产瑜伽💪 马上奔九个月了，力不从心的感觉越来越明显。知道要慢慢接受身体的变化，但是看到镜中的自己还是时不时会emo，甚至不知道怎么形容现在的感受。 继续给自己打气 ...全文

Sunshine小瑾　418天前　

#jin日常# #孕期记录# 下周还有没有孕期plog？让我们拭目以待 本周休假待产+搬家收拾东西+下大雪，无运动居然还瘦了两斤，39周共增重16斤，孕期体重目标竟然达成了（娃估重6斤啦✌️） 特别感谢各位ee的陪伴，孕期即将要告一段落了，感受到了满满的爱，还有点舍不得呢😭

Sunshine小瑾　458天前　

#jin日常# #孕期记录# 本周收快递收到崩溃，娃的东西实在是太太太繁琐了 16节力量私教结束，接下来几周的运动只能靠自己和孕产瑜伽了🤣 工作内容也有了调整，再加油几周吧！产假倒计时啦 祝大家新的一周愉快🥳

Sunshine小瑾　472天前　

#jin日常# 没想到加了一周班还能有这么多𝕡𝕝𝕠𝕘 下周正式迈入八个月了。孕反结束后觉得日子都是按月过，实在是太快了！ 祝大家新的一周顺心❤️ #孕期记录#

Sunshine小瑾　542天前　

#jin日常# #日常碎片plog# 这两周的吃吃喝喝和运动日常。 开始规律做有氧+上孕期瑜伽了，果然运动也能帮助孕妇提升状态 五个月重要的大排畸也顺利通过了，崽实在是太配合了，半个小时就结束，医生也一直夸巧克力再次没有派上用场 体重比孕前涨了两三斤，医生说控制得非常不错 ...全文

Sunshine小瑾　489天前　

#jin日常# 假期余额严重不足大家过得如何呀？ 留京🤰没啥事就坚持运动啦🏋️♀️2节瑜伽+2节力量训练+1次自主训练。过了七个月明显体能继续下降，再降降强度，希望缓解后期水肿吧 王先生火急火燎研究起婴儿大件来，发现又是个大大大功课😭 祝大家假期最后一天快乐 ...全文

Sunshine小瑾　529天前　

#jin日常# #日常碎片plog# 运动量拉满的一周，3节私教+1节孕期瑜伽，教练都会根据我的身体状况及时调整动作，让人踏实又安心😘 虽然孕期挑战一个接一个，但好在心态还能稳住，这也是年龄比较大生娃的好处之一吧～ 又一个难忘的夏天过去了❤️ #孕期记录#

Sunshine小瑾　536天前　

#jin日常# #日常碎片plog# 孕期的日常无比规律，周末临时起意去环球影城城市大道溜一圈都觉得很惊喜 胎动也越来越明显了，直到现在还是觉得很神奇，居然有个小人儿在我肚子里茁壮成长着 《乐夏》又回归啦！初秋又增加了一些盼头。 祝大家新的一周顺利❤️ #孕期记录#

宅醬小埋　239天前　泉州

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