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Heidi中洋生活　269天前　上海

培养感恩之心的一个简单而深刻的方法是~写日记 每天早上，花点时间写下3-5件你感激的事情 观察这种日常练习如何转变你的观点，并毫不费力地吸引积极性 #heidi中洋生活# #Heidi中洋生活 # #提升自己# 女性成长 #一起学习 # Heidi中洋生活的🎞︎微博视频

Heidi中洋生活　345天前　上海

今天分享改变我饮食和能量水平的两个习惯 从放弃加工过的碳水化合物到享受整种食物的新鲜感，这些步骤都起到了很大的作用 我想听听你的意见！你的健康饮食习惯是什么？ 你觉得有什么罪恶的快乐难以抗拒吗？ 在评论中分享，让我们一起浏览营养选择的世界！🌱 #heidi中洋生活# #Heidi中洋生活 # ...全文

Heidi中洋生活　280天前　上海

身边的小确幸 | 三月活动照片回顾 （ 二） 在上海市妇女联合会、上海市人民对外友好协会联合举办了“WOMEN·在上海”——中外女性纪念“三八”国际妇女节114周年主题活动中分享我的故事。 #heidi中洋生活# 女性成长 #Heidi中洋生活 # #提升自己# #一起学习 #

Heidi中洋生活　410天前　上海

成功秘诀之五 ｜心态转变 面对困难不可怕 可怕的是不懂如何面对 我们把困难视为挑战 一切皆有可能 加油 #成长# #heidi中洋生活# #成功的定律# #提升自己# Heidi中洋生活的🎞︎微博视频

Heidi中洋生活　431天前　上海

大家好 #heidi中洋生活# Heidi中洋生活的🎞︎微博视频

Heidi中洋生活　437天前　上海

我觉得第一印象非常重要； 因为它影响我们感知他人和他人互动的方式，以及他人感知我们与我们互动的方式。 第一印象包含许多因素，如外表、肢体语言、声音和情绪。 这些因素可以影响我们对某人的可信度、能力、实力和意图的初步判断。 直接影响我们人际交往。 #heidi中洋生活# #成功的定律# #成长# ...全文

Heidi中洋生活　376天前　上海

圣诞快乐！让我们分享我们的节日时刻，并对这个季节的欢乐表示感谢。🎅🎁 #Heidi中洋生活 # #heidi中洋生活# #圣诞快乐# 圣诞快乐 #merrychristmas# Heidi中洋生活的🎞︎微博视频

Heidi中洋生活　392天前　上海

让我们一起将梦想变成现实！在这段视频中，我们将为2024年制定我们的财务计划。你设定了什么目标？与我们分享您的梦想！ #Heidi中洋生活 # #heidi中洋生活# #成长# #一起学习 # #提升自己 # Heidi中洋生活的🎞︎微博视频

Heidi中洋生活　407天前　上海

我喜欢午饭时间 去走一走 逛一逛 享受安静的美好时光#heidi中洋生活# #健康生活# #提升自己# #成功的定律# Heidi中洋生活的🎞︎微博视频

Heidi中洋生活　432天前　上海

自我尊重为什么重要？ 自我尊重#成长# #heidi中洋生活# #成功的定律# 会影响你的决策过程、人际关系、情绪健康和整体幸福感。当你自己有健康、积极看法并了解自己的潜力，便更能感到受到鼓舞，接受新的挑战。 健康自尊的四个关键特征是： - 对自己技能的坚定理解 - 与别人保持健康关系的能力 - 对自己 ...全文

Heidi中洋生活　377天前　上海

祝你有一个温馨的圣诞夜！ 在这个特别的视频中，分享你最喜欢的节日传统，让我们一起传播温暖和欢乐🎄✨ #Heidi中洋生活 # #heidi中洋生活# #圣诞快乐# #merrychristmas# Heidi中洋生活的🎞︎微博视频

Heidi中洋生活　549天前　上海

真心话大冒险接上篇，猜猜看我最喜欢哪个时代 #Heidi中洋生活 # 真心话大冒险 Heidi中洋生活的🎞︎微博视频

Heidi中洋生活　543天前　上海

在每天快节奏的工作生活当中，学会停下来，关注自身是很重要的。今天就带大家来做一个呼吸练习。只需要一分钟, 跟着视频就能学会。如果你有冥想的习惯，在开始冥想前做一下这个呼吸练习也很有帮助。 我喜欢每天早上练习呼吸，来帮助我开启元气满满的一天。 你的一天是怎么开启的？留言告诉我吧。 ...全文

Heidi中洋生活　554天前　上海

又到星期五啦！今天买了荔枝给办公室的小伙伴分享，荔枝好大颗，一口咬下去满满夏天的味道。 今天来调一个好喝的夏日特饮 - 荔枝马提尼，新鲜荔枝榨汁，搭配汤力水，荔枝本身带甜味，如果不想喝太甜的小伙伴可以混合一些苏打水。这款鸡尾酒饮料非常适合女生哦！ 你们有什么好的鸡尾酒配方，留言告诉 ...全文

Heidi中洋生活　175天前　上海

副厨师奥登今晚接管了厨房！他正在做烤辣椒和番茄汤，他用这个汤作为他的餐食的意大利面酱！ 让孩子早早进入厨房是件好事。当你理解食物以及如何烹饪它时，你会吃得更好。 像这样的时刻让家庭晚餐变得如此特别。你的孩子们是否曾经用他们的烹饪技巧让你感到惊喜？我很想听听你的故事！💖 ...全文

Heidi中洋生活　181天前　上海

想象一下你完美的人际关系——无论是与家人、朋友还是伴侣。 想象你渴望的喜悦和联系。要清晰具体。 心理电影是帮助你保持对关系目标专注的强大工具。使用这个视频或者制作你自己的视频。每天观看21天，看着你的人际关系蓬勃发展。 #Heidi中洋生活 # #heidi中洋生活# 成长的力量 #提升自己# ...全文

Heidi中洋生活　183天前　上海

欢迎来到成功秘诀。 今天我想来谈谈你的人际关系。 我们审视了生活的整个轮盘，无论是家庭还是朋友，人际关系非常重要，因为它给你带来满足感。 我希望你思考一下你的理想情况，然后只选择一件事，选择一个朋友、家人或孩子。 比如说，你想和你的孩子多花些时间在一起。 清楚地写下你希望与他们多花多 ...全文

Heidi中洋生活　185天前　上海

本月我们的书籍是《富爸爸，穷爸爸》。 它基本上是在讲述一个富有的父亲和一个受过教育但贫穷的父亲的故事。 我不会去读这本书，但我将向你们展示变得富有的人如何使用他们的钱，以及不富有的人如何使用他们的钱之间的差异。 主要的一点是，当你获得薪水，当你有收入时，你应该将这些收入投入到资产中 ...全文

Heidi中洋生活　187天前　上海

七月快乐。 天气变得越来越热了，但别担心，你可以在本月观看我的视频来放松一下。 我们将探讨成功的秘密、人际关系，以及如何加强与孩子、家人和朋友的关系。 将它们提升到下一个层次。 我们将深入了解一位女CEO的生活，她做了非常多不可思议的事情，我们可以从她的所作所为以及她在生活中培养的习惯 ...全文

Heidi中洋生活　189天前　上海

我只在特殊场合喝酒，所以我总是在寻找一些很棒的无酒精鸡尾酒。 这些饮料令人惊叹，中国茶在其中的使用真的创造了一些独特的东西。 健康 #heidi中洋生活# #Heidi中洋生活 # Heidi中洋生活的🎞︎微博视频

Heidi中洋生活　190天前　上海

总理李强访问澳大利亚并表示支持中澳关系 #heidi中洋生活# #中澳关系# Heidi中洋生活的🎞︎微博视频

Heidi中洋生活　193天前　上海

在生活中，改变的从来都不是一件大事——而是我们每天做的所有小事 对我来说，冥想和设定我的意图是最重要的，还有严格的晨练。 你做的哪些小事会对你的生活产生重大影响 #heidi中洋生活# #Heidi中洋生活 # #梦想成真# 成长的力量 女性成长 #提升自己# #成功秘诀# ...全文

Heidi中洋生活　195天前　上海

用Pranayama和Wim Hof呼吸技术的力量开始你的一天。这些早晨的仪式能让你的身体充满活力，集中注意力，为接下来的一天定下积极的基调。看着我，跟着我走。 #逆龄养生# #青春永驻# #heidi中洋生活# #Heidi中洋生活 # #提升自己# 成长的力量 健康 女性成长 # ...全文

Heidi中洋生活　200天前　上海

沉默并不意味着无所作为，它是一种力量，一种创造影响的方式🤫 💥 学会在沉默中站立，与观众目光交汇，然后开始你的演讲 👀🎤 当你能够做到这一点，观众会停下手中的事， 感受到你的掌控力，并愿意投入时间聆听你的话 🕒👂 所以，要习惯并拥抱沉默 #heidi中洋生活# #Heidi中洋生活 # ...全文