#gainweight#

Oscar刘俊峰88　1662天前　

【雞肉的卡路里】 🐔雞肉是蛋白質，硒，磷，和維生素B6的重要來源。它可以幫助我們在增肌減脂的時候保持肌肉量和避免肌肉流失💪🏻 🥩雞胸肉蛋白質最豐富(也是我的最愛)super建議減重的朋友們用水燙和蒸煮的方法來烹調來補充身體的蛋白質和肌肉。 🍗雞皮脂肪特別厚，油也特別多，建議大家盡量 ...全文

Icebaby0830　1797天前　

腳軟系列 leg day 👻👻 New record 65kg Before record 55kg #Gainweight # 健美運動員 #PCA # HKBPSF #比堅尼小姐 # HKgirl #IFBB運動營養師 # rehabtrainer #personaltrainer # wakesurf #sportsgirl # womanpersonaltrainer #健身教練 # 減肥 #Gym # 旅遊達人 #FitnessGirl # 腹肌 #人魚線 # 吃貨 ...全文

洪杰Alex　3005天前　

大鑊！點解條褲咁窄嘅？squat 幾嘢先。#gainweight # pantsbecametight #stretchitloose 😰 🔗

CocoHou_naiwei　3164天前　

High calories night!!!😋🍕 #idontcare # pizzatime #pizzaparty # pizzahut #gainweight # highcalorie #foo 🔗

劉美辰Meimei　3228天前　

增加了2.7公斤，是否太糟了？😅#gainweight # fatiseasy #meimeiliu # mei_nfinity #劉美辰 # 吃的季節 #胖嘟嘟 # 晚安大明星#

Xiya张　3317天前　

That's how we gain weight #sanlitun # letsseafood #gainweight # seafood #eatwell # instafood @ Sanlitun 🔗

查理常_　3482天前　

自拍至高境界 ps后自我感觉美美哒 亲妈表示完全认不出自己亲生女儿🙈 #InstaSize # selfie #mirrored # needtoworkout #gainweight # tgif #girls 🔗

Trongaut　3499天前　

Let's it burns.. Run NT run... #FoodComa# Fat#GainWeight# stress#workout# morn @ Ocean Beach, San Francisco 🔗