泰拳刚猛 87天前
判断自己是否fit的简单标准: 20-29岁: 30分钟内跑完5公里 连续做20个剥皮跳不用停 平板支撑1分钟 30-39岁: 9分钟跑完1英里(1600米) 平板支撑45秒 硬拉体重一半重量 40-49岁: 冲刺跑60秒不停 连续做10个俯卧撑 直立附身轻松手指轻松触脚尖 50-59岁: 中等速度连续跑60秒 连着做5个剥皮跳 手不触 ...全文
泰拳刚猛 87天前
判断自己是否fit的简单标准: 20-29岁: 30分钟内跑完5公里 连续做20个剥皮跳不用停 平板支撑1分钟 30-39岁: 9分钟跑完1英里(1600米) 平板支撑45秒 硬拉体重一半重量 40-49岁: 冲刺跑60秒不停 连续做10个俯卧撑 直立附身轻松手指轻松触脚尖 50-59岁: 中等速度连续跑60秒 连着做5个剥皮跳 手不触 ...全文
索尼-随身影音 42天前
新年新气象,快来解锁#于文文# 同款索尼视听奢享! [好事莲莲]#索尼LinkBuds Fit# 🎧 作为集才华与个性于一身的宝藏歌手和唱作人,于文文选择LinkBuds Fit舒适降噪耳机🎧 于文文同款白色,拥有白玉般的细腻工艺,牛奶般的丝滑触感轻量化设计,舒适契合人体耳部结构,长时间佩戴也几乎无负担 ...全文
Feiiooowong 98天前 深圳
#fifi fit# 不得不说下大实话 其实胖就是吃多了。 胖不是代谢差或年龄上来了瘦不下 也不是湿气重不是缺营养 就是吃多了! 所以不要花钱买任何一样吃完就能让你瘦的东西 减肥不用花大量金钱 需要的是管住你自己的嘴 迈开你的腿!
若能相聚化作星座 127天前 西宁
梦女 🎸𝕬 𝖗𝖔𝖑𝖑𝖎𝖓𝖌 𝖘𝖙𝖔𝖓𝖊 𝖌𝖆𝖙𝖍𝖊𝖗 𝖓𝖔 𝖒𝖔𝖘𝖘||Re:make 如约而至的乐队paro✌️ 乐队名还在纠结中(?)先吃一口立绘吧🎸🔥🔥 #STAND OUT FIT IN MYSELF# 专栏 · 🐍🐰
二月林肯 275天前 台中市
跳完这个,流汗好爽 这个夏天,我不瘦谁瘦 #eleni fit# 运动打卡
多和田羽栖翻译组 274天前
多和田任益#多和田任益# . #Pokemon fit# . #咚咚鼠# ㊗️店头发售🕺 不止在Instagram,在X也要发🐭⚡️poi 看到挤得满满当当的咚咚鼠们的瞬间,脸一下子放松了🐭🐭嘴角根本压不下来 我家的小咚鼠被这个数量的同类吓到了🐭❗️ 是想一直呆着的幸福空间。全力感谢店员的摆架🙏 决 ...全文
oo百宝箱 560天前
230903【CRAVITY组合ins更新】 [#Reels] CRAVITY Fit Check # Cheese ✌ oo百宝箱的🎞︎微博视频
有个姑娘叫Nina 602天前
OOTD周末随意穿~ uniqlo自带内衣的工字背心 真是太方便了! 以后都不用再担心没有合适的内衣了 #clean fit# #每日穿搭#
-本丸修复师- 601天前
💙 😭听哭了🆘
AL_FashionPuzzle 864天前 北京
飞云系 💗 好久不见,今日二人都有出现,我们一起总结,顺便有同款~ 🧩 #Arthur’s look puzzle# 🧩 #Leo’s look puzzle# 🧩 #Jigsaw Fit# ✨ 点燃我温暖你宣传 2022/11/03 🧥 WE11DONE | 22秋冬机缝做旧牛仔夹克 👕 DIOR | Spring Ball 图案针织衫 🌙 天梭直播 2022/11/0 ...全文
NewEraChina 777天前 上海
#Fit For Glory# 热爱燃动,战力值拉满! 恭喜国联冠军@费城老鹰_PhiladelphiaEagles 🎉,美联冠军@堪萨斯城酋长_KansasCityChiefs 成功挺进2022-23赛季NFL#超级碗# ! ⏰2月13日,#New Era# 与#Caphead# 们一起见证荣耀时刻! #nfl# #nfl22-23赛季# 超级碗
NewEraChina 1小时前 上海
#Fit For Glory# ⠀⠀ 竞速赛道,王者争锋! 颠覆对决即将火力全开,一起为New Era官方合作车队加油喝彩! ⠀⠀⠀ 历史悠久,敢于创新的迈凯伦车队 再启征程,勇往直前,加燃赛道! 赛前测试势头强劲的红牛车队,是否能再次激发极限,超越自我? 以稳健风格著称的哈斯车队赛场醒目,引擎轰鸣,彰显竞速 ...全文
龐太師與我娘親貳叁事 14小时前 厦门
w:49.8kg(穿衣,早餐后 早:油条,五谷杂粮,🥚,🍠,花生🥜 午:牛肉干3,鱼片2,茶🍵,玉米碴子粥 下午:无糖奶茶 晚:包糍,鸡腿🍗,卤蛋2,牛肚,猪耳,腊肠3片,椰肉,可乐2口,电解质水1小杯,花生🥜 步数:6k+5min直角肩+20min胸背+骨盆前倾修正+下颌线+卷腹30+深蹲50 ...全文
C_Cai_lvt 20小时前 上海
#菜的2025 keep fit# SUN(1.20pm) full body power training x 1h. 大家都在惨叫全身痛,我… 真的还好,准确说真的啥也没有 & 我还是重量最大的那个,变强的肉眼可见。 今天上下肢均衡的对半开,热身后开始~ Section 1: - kettlebell single side DL * 壶铃16kg,左右边各45secs x 4轮。 那个 ...全文
MissYang_Olivia 1天前 临汾
Hey! Did you know that only 30 minutes of exercise a day can boost our energy and mood? It really works! Now I'm wondering what‘s your favorite way to keep fit. 🏊🧗♀️🚴♀️🏂 Share your ways below! #How teenagers keep fit#
黑白全尉 2天前
Giselle Either更新Giselle相关 适合皮肤的紫外线防护霜🩵 GISELLE 无可挑剔的CG封面,画报中的吉赛尔PICK #Skin Fit U V Concealer 🔹毛孔呼吸的# 护肤配方 🔹色调、瑕疵、毛孔都精致的#CG封面 🔹油性皮肤也能使用的# 无肤色 生活紫外线阻断🙆🏻防水/防滑🙆🏻🙆? ...全文
关關姓kwan_ 3天前
#my fit diary# 这周四练,保持水平,还是不错的!加油💪
T永明 3天前 白银
#Fit# 今日核心力量训练 Get
龐太師與我娘親貳叁事 3天前 厦门
w:49.6kg(穿衣 早:麦煎3,🥚,五谷杂粮 午:限食,麦煎2 下午:光饼2,牛肉干2,果丹皮 晚:海鲜面,可乐一口 步数:1.2w+20min胸背+7minV脸+骨盆前倾修正+下颌线+深蹲200+卷腹30 #AQ keep fit record#
Laura李小明 5天前 西安
#李小明keep fit# 这次是真的得锻炼了
兔菟图 6天前 南京
#keeping fit# 2025-26 打开基金账户感觉两眼发黑 金毛疯子把我小半年收益都秃噜没了 还是来一节搏击操吧,请欣赏最喜欢的动作之一 晚上才发现被列入重点关怀对象 确实年迈了