#bc100#

莱美LesMills　77天前　上海

BODYCOMBAT 28天训练计划｜DAY 7 【第一周回顾】 本周，我们学习了BODYCOMBAT的2个基本站姿、3个拳法以及4个下肢的腿法动作。这些动作大量出现在BODYCOMBAT课程中，并且是后续我们学习动作的组合基础。跟随莱美教练，来将基础打扎实吧～ #拳力百分百# #BC100# 莱美LesMills的🎞︎微博视频

Iron-yian　110天前　武汉

#拳力百分百# #bc100# #bodycombat# 感受到了 很棒 明年想去莱美盛典

莱美LesMills　99天前　上海

BODYCOMBAT 100套路拍摄名单 85位莱美闪耀之星，全球力量集结成拳，只为这一传奇时刻。BODYCOMBAT 100，和我们一起汗水庆祝 #拳力百分百# #BC100#

莱美LesMills　70天前　

BODYCOMBAT 28天训练计划｜DAY 13 【组合专项训练5】 学习要点：侧身膝击、上下肢组合，并进行一个小节的跟练来巩固。跟着莱美教练开始吧～ #拳力百分百# #BC100# 莱美LesMills的🎞︎微博视频

莱美LesMills　83天前　上海

敢不敢和BODYCOMBAT来一场28天的较量！明日开启，敬请关注。 #拳力百分百# #BC100# 莱美LesMills的🎞︎微博视频

莱美LesMills　73天前　上海

BODYCOMBAT 28天训练计划｜DAY 11 跟练了三天的你非常棒👍 今天来进行15分钟的律感拉伸-臀腿拉伸， 放松一下。 #拳力百分百# #BC100# 莱美LesMills的🎞︎微博视频

莱美LesMills　91天前　上海

又一位莱美国际展示者加入#拳力百分百# 城市巡回City Tour！ 作为备受瞩目的新生力量，相信教练们一定对他非常熟悉～而他本人也对首次踏足中国之旅满怀期待与激情。 他就是莱美国际展示者——Levi Farrell，9月21日至28日在中国与我们共同庆祝BODYCOMBAT 100！他将出现在这些健身房～小伙伴们，蹲一 ...全文

莱美LesMills　92天前　上海

BODYCOMBAT 100特别版旅修快乐收官！这次的旅修特别有意义～带队的莱美明星教练Ben，可太帅啦！ 曾在新西兰参与BODYCOMBAT 100拍摄的他，深刻感受到来自全世界的莱美爱好者们跨越地域、彼此连接的热爱。这一次，在旅修的四天中，那种震撼与感动再次涌上心头，时刻触动着他。 在这个世界上，莱美带给 ...全文

莱美LesMills　116天前　

新套路即将来袭🔥本季度最大亮点当然是BODYCOMBAT 100！ 加入我们，庆祝BODYCOMBAT第100期套路，释放25年来积累的力量、热情和毅力。这不仅是一次健身的庆典，更是对战斗精神的致敬。 从第一拳到最后一踢，我们共同感受肾上腺素的激增，尊重这一段充满力量和决心的旅程。我们一同克服挑战，点燃内 ...全文

莱美LesMills　96天前　上海

25年，目标始终如一。 BODYCOMBAT 100，拳力热爱。 #拳力百分百# #BC100# 莱美LesMills的🎞︎微博视频

莱美LesMills　56天前　上海

BODYCOMBAT 28天训练计划｜DAY 28 坚持了28天的你，太棒啦！今天我们将以一节快乐的大师课来结束这段旅程。虽然训练计划即将画上句号，但你可以随时随地重温这份训练计划，期待在课堂上遇见优秀的你～ #拳力百分百# #BC100# #莱美# 莱美LesMills的🎞︎微博视频

莱美LesMills　58天前　上海

BODYCOMBAT 28天训练计划｜DAY 26 【巴西战舞专项训练】 学习要点：Esquiva+Ginga，并通过15分钟中国版的巴西战舞跟练来巩固。跟着莱美教练开始吧～ #拳力百分百# #BC100# #莱美# 莱美LesMills的🎞︎微博视频

莱美LesMills　76天前　上海

BODYCOMBAT 28天训练计划｜第二周启航+【组合专项训练1】 和我们来一场28天的BODYCOMBAT 学习旅程吧～如果你还没有接触过BODYCOMBAT，现在就是最好的开始！ 跟随莱美教练，开始第二周训练计划和目标。 学习要点：闪躲、上肢组合并进行一个小节的跟练。 #拳力百分百# #BC100# 莱美LesMills的🎞︎微博视频

才莱时尚CailaiFashion　78天前　合肥

合肥万象城On昂跑运动社群活动！On昂跑超能BC100！百分百的热情投入，百分百的高能量输出！55分钟训练，平均燃烧570大卡（因人而异） 真的不需要任何武术背景！完成空手道、跆拳道、拳击、泰拳、卡波耶拉关键还有中国功夫的精髓（李小龙式爆踢） 超爽的高强有氧，心肺大挑战！经 ...全文