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YanAshtangaYoga　715天前　

一序列的练习前屈比较多所以也容易练到“无聊” 但正是这些“平凡”的练习教会我们最重要的稳定人生也是一样在平凡的每一天中认认真真脚踏实地生活才是真正的幸福 astangachengduastangachengdu#阿斯汤加成都# #astangachengdu# #jnanayoga# #智慧瑜伽# #parampara# ...全文
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ASHTANGA-CHENGDU　811天前　成都

Yan老师&Yoli老师阿斯汤加小班课每一个生命最初的模样都是纯粹而闪亮的，如同一颗璀璨夺目的明珠。然而是什么遮挡了明珠的原本的光芒，让明珠暗淡无光，是否你还记得你最初的模样，美丽、闪烁、夺目光芒…这世间的无价之宝。是否你忘记了你最初的模样，你一路寻找，寻寻觅觅，总觉得缺失。想要紧紧地 ...全文
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ASHTANGA-CHENGDU　721天前　

ACD早课Mysore 练习从来不只有得到的美好，也不是一帆风顺的航行，它也使人难过，使人害怕，使人陷入自我怀疑和自我批评之中。但总的来说，它使人看到希望，使人拥有变好的力量。得偿所愿为幸运，愿无所得也是常态，终不如凝视自己，认真体验练习所赋予的一切，不较真不执着。 #阿斯汤加成都# ...全文
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ASHTANGA-CHENGDU　728天前　成都

Ashtanga Yoga的八支： 1-5支是外在的修习，需要我们带着绝对的热情和信心，长时间的、坚持不懈的努力练习； 6-8支是内在的修习，祂只会在一个修习者坚持修习1-5支很长时间之后，才会自然而然的发生。没有1-5支的修习，6-8支是不会发生的。如果仅仅练习一些瑜伽的体式或者一些调息法，并不能称为瑜 ...全文
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土三儿　7天前　北京

感恩成都惦念成都你好2025@ASHTANGA-CHENGDU #astangachengdu#
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YanAshtangaYoga　904天前　成都

Patanjali说通过不同的体式的练习我们适应生活的高高低低适应对立面通过不同体式的练习让我们理解实际上对立是互补的 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #jnanayoga# #智慧瑜伽# #parampara# 成都
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YanAshtangaYoga　905天前　成都

真正的治愈是自然而然发生的瑜伽老师仅仅是一个服务者去帮助创造治愈发生的条件而已 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #jnanayoga# #智慧瑜伽# #parampara# 成都
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YanAshtangaYoga　906天前　成都

练习的重要组成部分： 1: 一个合适的地方（简单、干净、整洁、安静） 2: 一个合适的时间（清晨or傍晚） 3: 温和、有营养、清淡、悦性、适量的食物 4: 带着热情、耐心、认真的态度，坚持做缓和的练习 5: 时刻关注净化能量（日常生活&人际交往） astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都 ...全文
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YanAshtangaYoga　907天前　成都

可能你在做一个很炫酷的高级体式但如果你的意识不曾平静那就不是瑜伽虽然你做不了什么炫酷的体式但你全然安住在当下的呼吸中那就是瑜伽 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #智慧瑜伽# #jnanayoga# #parampara# 成都
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YanAshtangaYoga　911天前　天津

常常会感叹和不解一些事情的发生但是真的一切皆有定数 🙏 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #智慧瑜伽# #jnanayoga# #parampara# 天津
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ASHTANGA-CHENGDU　912天前　成都

总是有特别的夏天，让人特别的想念，也许并不是重要的日子，但是它有一种深刻。刻在你的练习里…温柔待人好好练习吧，老师说答案都在路上 #阿斯汤加成都# #阿斯汤伽成都# #astangachengdu# #acd早课# #acd早课mysore# 成都·阿斯汤伽瑜伽成都 ASHTANGA-CHENGDU的🎞︎微博视频
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YanAshtangaYoga　912天前　天津

每天像傻子一样乐此不疲的轴才可能有几十年后独一无二的你 astangachengdu#astangachengdu# #阿斯汤加成都# #jnanayoga# #智慧瑜伽# #parampara# 天津

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