#PBT课程#

进阶芭蕾技巧PBT　937天前　

Port de bras（臂膀运行、手臂动作）是芭蕾里非常优雅美丽的元素。和Mia（小红书@Mia的芭蕾旅程）一起通过PBT的【基础Cambré】来感受美好的Cambré和Port de bras吧！ 在cambré里常见的错误就是为了达到更大幅度而牺牲了骨盆端正，骨盆往前倾斜或者往前推，其实这并不安全，这样做cambré会把过多压力放 ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　407天前　

PBT是一种让舞者达到个人最佳水平的全身锻炼课程项目。 - 即使是最基本的PBT练习 也会帮助舞者找到使自己技能更进一层的机会! #进阶芭蕾技巧pbt# #舞蹈# #PBT# #PBT课程# #芭蕾# #芭蕾训练# #PBT打卡# #舞蹈训练# #舞蹈日常# 进阶芭蕾技巧PBT的🎞︎微博视频

v糖去冰鸳鸯奶　420天前　上海

一开始只是我自己想找个跳舞的工作室，这样我就能规律运动了。没想到我妈爱上了工作室的pbt课程，现在拖着我上今晚的课。 可是昨晚才上过课啊，现在浑身酸痛陷入沉思😔#pbt课程# #陷入沉思# 芭蕾

进阶芭蕾技巧PBT　491天前　上海

澳大利亚芭蕾舞团的Principal Dancer—— Joseph Caley分享了自己的经历和PBT学习感受 快来听听他的分享吧🥳 —————— 训练动作：PBT课程 上衣：PBT Backalast 体态外套 #进阶芭蕾技巧 pbt# 进阶芭蕾技巧PBT#芭蕾# #芭蕾pbt# #舞蹈# #PBT课程# #瑜伽# #pbt打卡# #backalast# ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　926天前　

期待已久的PBT中国舞课程终于上线啦！中华文化五千年，带来的视觉冲击和艺术价值是无限的！ 以PBT安全训练的理念为中心，PBT中国舞课程旨在帮助民族舞者和古典舞者发展肌肉记忆和安全舞蹈训练。PBT中国舞课程由PBT亚洲区官方导师罗紫玲设计，也是PBT系列课程之一。 PBT中国舞课程将参考两大中国舞考级 ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　929天前　

HQ舞蹈教室里的学生开始了新学期，初级班的学生在练习Attitude Devant（前Attitude动作）。 球的反馈帮助学生理解正确的骨盆位置！ 你在PBT课上有没有学习过这个练习呢？ #PBT课程# #PBT训练# #PBT芭蕾# #芭蕾训练# #芭蕾辅助训练# PBT课程## 芭蕾[超话]## 芭蕾# 进阶芭蕾技巧PBT的🎞︎微博视频

进阶芭蕾技巧PBT　939天前　

PBT的侧向弯腰激活练习（Sideway bending activation）是非常考验核心和腹斜肌力量的中级班训练，视频里的学生来自阳光海岸Excellence in Classical Training（Sunshine Coast E.C.T）的学生。他们刚刚完成了第三学期的目标！ 在芭蕾里设立自己的目标，结合PBT一步步往目标前进！让我们持续进步！ ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　958天前　

感谢上海芭蕾舞团的周嘉雯@zzzetaZ 参加我们前两周的PBT1级教师培训课，并为我们分享这个PBT练习！ 舞者周嘉雯所演示的PBT屈膝屈体练习是难度非常高的核心训练，学生建议进行六个月的核心训练后再慢慢分解这个练习进行哦！安全第一☝🏻 #PBT课程# #进阶芭蕾技巧 pbt# #进阶芭蕾技巧pbt# #芭蕾# ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　965天前　

感谢上海芭蕾舞团的主要演员周嘉雯@zzzetaZ 的分享！❤️ 视频里是PBT的初级上身（Upper body）练习，帮助打开背阔肌和收起肋骨，打开我们的上半身。 让我们一起练习起来吧！ #PBT课程# #进阶芭蕾技巧 pbt# #芭蕾# #上海芭蕾舞团# #芭蕾训练# #PBT# 进阶芭蕾技巧PBT的🎞︎微博视频

进阶芭蕾技巧PBT　978天前　

学习芭蕾跳跃舞步Failli的时候，是不是觉得脚步总是很难训练？ 重心不对、腿打击不够快等等 都可以通过PBT的抵墙训练 来提前准备跳入空中的肌肉记忆❤️ 这是PBT的【Failli和Cabriole加强练习】 PBT是由澳大利亚资深芭蕾教育家Marie Walton Mahon设计的一套芭蕾辅助课程，帮助训练肌肉控制能力和激活 ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　994天前　

PBT分析学生在站立完成动作前所需的肌肉记忆和力量。动作习惯形成以前的身体感知是PBT的重要元素之一！ #PBT课程# #PBT芭蕾# #舞蹈基本功# #舞蹈# #芭蕾训练# 进阶芭蕾技巧PBT的🎞︎微博视频