程博士身体运动矫正 4天前 北京
一次现场O型腿矫正,自然放松状态下站立,明显改善! 这个案例中的O腿原因主要是腰部无力,躯干侧弯造成的膝盖压力变大,还伴随着双膝膝关节积液。 其实问题的根源根本不在膝关节!膝关节是受害者! 矫正后她自述站在地上的感觉更踏实了,更稳定了,能站住不累了。 从五五分变成了六四分,而且我在面对 ...全文
程博士身体运动矫正 4天前 北京
一次现场O型腿矫正,自然放松状态下站立,明显改善! 这个案例中的O腿原因主要是腰部无力,躯干侧弯造成的膝盖压力变大,还伴随着双膝膝关节积液。 其实问题的根源根本不在膝关节!膝关节是受害者! 矫正后她自述站在地上的感觉更踏实了,更稳定了,能站住不累了。 从五五分变成了六四分,而且我在面对 ...全文
儿童骨科医生邱俏峰 697天前 汕头
“10岁男孩,这样的腿型,家长一开始以为长长能好?”医生:其实不一定!#好医生为健康护航# #o型腿# #腿型矫正# #关爱孩子健康成长# 儿童骨科医生邱俏峰的🎞︎微博视频
锐博运动康复-广东 1556天前
【X型腿矫正方法】 放松大腿外侧的阔筋膜张肌以及向下延长的髂胫束。 针对股四头肌内侧头和可以使外旋的小腿内旋的鹅足腱,调整错误的走路习惯,双脚沿一条直线走。 (图一)牵拉内收肌 (图二)靠墙压球松阔筋膜 (图三)髂胫束滚泡沫轴 (图四)内收勾腿(侧面示意图) (图五)内收勾腿(正面示意图 ...全文
正美体态 3天前 北京
21天体态训练,O型腿消失 你的O型腿,真的只是骨头弯了吗❓❓ 👀许多人认为,O型腿的形成只是因为骨骼的畸形,但这其实是一个误解。真正的原因在于腿部肌肉的发力不均。👉在日常生活中,O型腿的人往往是外侧肌肉用力过多,而内侧肌肉则相对无力,导致腿部曲线异常。这并不仅仅是遗传因素,更多的 ...全文
PosePerfect_Yuki 32天前 中卫
直长腿如何才能实现?难看的xo腿有救了! 女生圈子里谈论较多的话是什么? 那一定就是:大长腿! 街上看到身材好,腿又细又直,肯定都想回头多看两眼,然后心里开始无比的羡慕。 但想拥有这样漂亮的大长腿,很多人都为了拥有它而日复一日地苦练。 肯定有很多小姐妹对这样xo腿型的困扰,不敢穿小裙子。 ...全文