#Just don’t quit#

DJ莫澳欣　2508天前　

过一个不一样的女王节 挥汗如雨就是为了遇见更好的自己 Anchor Lady 十大女主播 七姐妹打卡 一切的细节都那么好 谢谢Alice❤️ #Just don’t quit# #NTC# @Nike广州 🔗

JeeYeoh　1728天前　

2020年04月26日 庚子四月初四周日 深圳夜跑16.6公里 #哪儿挡得了我们# 配速5’26 / 心率154 功率287W / 效果2.8 训练指数 22.1 恢复时间 19小时 白天微热晚上微凉 低心率跑出汗较多 后面心率略微失常 坚持跑完较为舒服 #Just Don’t Quit# @NikeRunning @RQrun 深圳

JeeYeoh　1736天前　

2020年04月18日 庚子三月廿六周六 深圳夜跑10.5公里 #哪儿挡得了我们# 配速5’07 / 心率159 功率304W / 效果3.2 训练指数 16.2 恢复时间 22小时 深圳进入夏天节奏 白天较热晚上凉爽 迅速多汗控制节奏 坚持舒服心率配速 跑完多汗较为畅爽 #Just Don’t Quit# @NikeRunning @RQrun ...全文

JeeYeoh　1742天前　

2020年04月12日 庚子三月二十周日 #与汉同跑# 深圳LSD 15.7公里 #哪儿挡得了我们# 配速5’06 / 心率158 功率302W / 效果3.0 训练指数 22.7 恢复时间 21小时 周四夜跑酸疼两天 昨天下雨今天开跑 阴凉大风状态一般 跑起较舒服且多汗 八公里后提速不少 跑完多汗比较舒畅 #Just Don’t Quit# ...全文

JeeYeoh　1749天前　

2020年04月06日 庚子三月十四周一 深圳晨跑11.6公里 #哪儿挡得了我们# 配速5’08 / 心率158 功率295W / 效果3.3 训练指数 17.2 恢复时间 25小时 连续两天绵绵细雨 防疫拒绝感冒跑休 今天清晨清爽微凉 晨脉较低轻松慢跑 路滑配速慢心率快 跑完多汗微微热感 #Just Don’t Quit# @NikeRunning @RQrun ...全文

JeeYeoh　1775天前　

2020年03月11日 周三庚子二月十八 深圳晨跑10公里 #为跑而生# 配速: 4’58; 心率: 154 功率: 310W; 效果: 3.1 训练指数: 12.3 恢复时间: 20小时 早睡早起心率不高 错峰清晨微凉慢跑 压低心率轻松节奏 大汗淋漓较为舒畅 防疫不松懈多运动 状态很好坚持晨跑 #Just Don’t Quit# @RQrun ...全文

Fanny黄意晴　2420天前　

#午间TRX健身打卡# #Just Don’t Quit# #夏季物语# 雨天午间健身卡☔️筹备盛夏马甲线，配置从今以后的每个夏天

Fanny黄意晴　2435天前　

#午间TRX健身卡# #Just Don’t Quit# 运动是为了追求更健康的身体和饱满的精神状态，而不是体重更轻或体脂更低，佛系健身妞打卡五月天[爱心]

DJ莫澳欣　2436天前　

昨天上午感受Super NTC的强大威力 比平时NTC强度加倍 两小时全身拉爆 你看教练就知道多魔鬼 分组连续作战💦 强度极大之下把呐喊和力量都逼出来 人在突破极限之后会超越获得更深满足感 #Just don’t quit# AnchorLady十大女主播澳欣 吕洁 Ring打卡

Fanny黄意晴　2453天前　

#☔️雨天健身卡# #Just Don’t Quit# 雨天来打个健身卡，有时候白显胖[皱眉]给我一个月，马甲线会回来的。