#HardTopRunClub #

caicai不是菜菜呐　71天前　广州

跑步 2 Weeks To Go.🍂 Find Your Zone.🏃🏻♂️ 15公里▶️3:48/km✅(后10公里37:41s) 天气转凉，终于找回自信心😉 学会让心流去主导节奏状态🌊 曾经不敢跑的速度，经过夏训的沉淀 如今也终于有信心拿下✊🏻 下一周会更敢于尝试目标配速区间的训练 可以期待一下两周后的南昌 ...全文

HardTopRunClub　113天前　广州

“🌕 月光好亮，但早上的太阳更亮‼️☀ 这个中秋🥮，黑驼不只赏月🌙 更要一起晨跑🏃💨 感受最有烟火气的老城区的魅力🌟” HardTopRunClub诚邀您， 参加本次“追击八月十五”中秋主题趣跑活动‼️ ✨ 与黑驼一起，带着满满的能量一起奔跑，畅享这段与众不同的中秋时光🏮🐇 ...全文

Jacky_patience　266天前　东莞

NikeRunningNikeRunning#hardtoprunclub# 顺利完成周末课表。 下周的训练重点依旧是有氧，周二就有个100分钟的有氧。 另外 提一嘴如今的国产跑鞋真是越做越好。

Vince云斯　514天前　广州

10k #hardtoprunclub# #cityrun# #广州# #werungz#

KnoworkerLok　540天前　广州

练习拍跑步OOTD的Gap Day @HardTopRunClub #hardtoprunclub#

做梦都想成为戴老板　1086天前　

NikeRunning#hardtoprunclub# 缺席黑鸵尾牙，可能是为了更好地融入吧， 初识这个跑团印象就是有活力充满时尚魅力酷， 不曾想社区氛围如此浓厚，认识一群人再一起努力 可能这就是跑团的使命吧。新噶一年大家一齐进步 （都在酒里了🍻）@HardTopRunClub

caicai不是菜菜呐　4天前　广州

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣🔛 用脚步去书写日历的新一页～🏃 #HardTopRunClub # #展望2025# 广州

KnoworkerLok　101天前　广州

Wake me up when September ends 含猫量略高的收集 #hardtoprunclub# @HardTopRunClub

_黄权辉　174天前　广州

@HardTopRunClub ✖️@Shokz韶音 #hardtoprunclub# #shokz韶音# 跟着律动追赶落日余晖🌇

caicai不是菜菜呐　221天前　广州

粘土世界 #粘土滤镜# #hardtoprunclub#

caicai不是菜菜呐　222天前　广州

黑马精神 下午体感33℃高湿，5-6*1600m间歇跑，组休4-5分钟 成绩: 5:28s(1:20-2:44-4:08-5:28)； 5:28s(1:20-2:45-4:08-5:28)； 5:32s(1:20-2:45-4:11-5:32)； 5:32s(1:24-2:51-4:11-5:32)； 5:30s(1:22-2:47-4:11-5:30)； 体感8-9。热身放松2-3km。 太湿热了 ，感觉完全呼吸不了😭😭😭 ...全文

HardTopRunClub　222天前　广州

NRC PACER PROGRAM GZ #hardtoprunclub# #广州# #nrcgz# #nrc# 广州

caicai不是菜菜呐　223天前　广州

跑步#hardtoprunclub# 今天跑完了10km雨战有氧跑 对比4年前刚刚开始跑步时的照片 摆臂真的改善了不少 大腿小腿的肌肉维度也大了一圈 感谢@HardTopRunClub 这几年的栽培

caicai不是菜菜呐　224天前　广州

跑步 会当凌绝顶， 望向另一座山峰， 再度攀登的过程中， 必定有起有落； 再走上山路， 方能见日出！ We're Back！！！ Let's Roll！！！ Run As One！！！ #HardTopRunClub # #nrcgz# @吖Kit的一些事一些情 @Vince云斯 @KnoworkerLok @_文杰Jesse @_黄权辉 @Y_wing @HardTopRunClub ...全文