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草莓味鸡胸肉　2205天前　

#运动V势力# #超话大神评选# 【全身运动】分享一组14分钟的快速徒手全身训练（中文）！超累超酸爽！不信你来试试！（来自：Annabelle Hayes）Holy-Sexy-Girl的秒拍视频 #HSG运动分享#

27World　2694天前　

#爱上运动# #运动教室# 【臀部针对训练配讲解】我备赛刷脂期间，臀部围度没有太大变化的秘诀都在视频里面哦 @Holy-Sexy-Girl @微博健身 @微博运动 #HSG运动分享# 27world的秒拍视频 美国·圣迭戈

妞妞潘潘　2693天前　

Courtney的新循环训练 看着就累 今天都准备做起来吧～ 共三个循环： 每个循环都是一个超级组。 动作A+动作B（+动作C）*3后，休息1-2mins再接第二个循环超级组。 @Holy-Sexy-Girl @美女照我去运动 @微博运动 #运动打卡# #HSG运动分享# American·Maryland Baltimore City ...全文

Hallodan　1770天前　

#HSG运动分享# 增强免疫力之黄金搭档

要痴要吃　1898天前　

#HSG运动分享# 补记昨天练腿的记录。20191010腿⏺臀腿激活4个动作1️⃣史密斯臀桥19kg15/29kg15×42️⃣单腿腿举5kg每侧15×43️⃣杠铃深蹲20kg10×2/30kg10×2/35kg10.154️⃣髋外展54kg15×55️⃣罗马椅挺身5kg15×5⏺喝粉➕梨⏺瑜伽🧘1小时。

运动健身宝典　2107天前　

【肩部训练】分享一组女性健身房上肢训练，这一次，直接搞定圆润的肩部和紧致的三头肌 #HSG运动分享#

雨雨儿Nicole　2168天前　

morning~#HSG运动分享# #每日健身打卡# 微博健身@微博健身

草莓味鸡胸肉　2193天前　

#HSG运动分享# 臀中肌强化

草莓味鸡胸肉　2201天前　

#HSG运动分享# 加强版史密斯箭步蹲！

草莓味鸡胸肉　2207天前　

#运动V势力# #超话大神评选# 【健身房上肢训练】 只需要用到哑铃，就能完成的效率上肢力量训练（中文），一共7个训练动作，开始撸铁的妹子们可以练起来哦！（来自：Annabelle Hayes） Holy-Sexy-Girl的秒拍视频 #HSG运动分享#