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EmmaKiro黄梁燕　1354天前　

早晨，唤醒你的腹肌和臀肌，用健康的身体迎接一整年的工作。🔥🍫 其实2014年练腹肌这么几年来，可以说是渐入佳境，有了自己的魔鬼腹部。对于我来说，那些健身网红经常晒的两条马甲线应该就是女生自带的，怎样把腹部练得更结实有线条，但又有别于健美专业人士的壮硕，我这几年练线条深有体会。 ...全文

EmmaKiro黄梁燕　385天前　江门

【黄梁燕2023私服系列】为自己的角色做好百分之二百的准备｜望过去 看将来 清风徐来 迎风自摇 【图文视频 / 黄梁燕】望过去，看将来，清风徐来，迎风自摇。 主持活动赛事的衣着造型方面：上午因为面对正级领导、事业单位，主打隆重正式风格。下午因为面对的是车手、赛场和汽车运动爱好者，还是一如既 ...全文

EmmaKiro黄梁燕　188天前　江门

【黄梁燕2024健身系列】保留初心 不同流合污 不勉强妥协｜保持内心平和 随遇而安 就胜似顺境 【图文视频/黄梁燕】像战士一样战斗，像男人一样去生活，是我的生活方式。 虽身为女性，喜欢男士，但不妨碍自己成为自己不倒的靠山，成为自己的阳光。 正因为经历过见识过，才保留着难得的初心，不同流合 ...全文

EmmaKiro黄梁燕　213天前　江门

【黄梁燕2024健身系列】人这一生 越孤独 越强大｜关注别人不如多爱自己 不要浪费每一次空窗 【 图文视频/黄梁燕 】 人这一生，越孤独，越强大。 关注别人，不如多爱自己。 一窝蜂的事，我不想去干，不凑这个热闹。 自己生活最大的好处就是，不会被任何人影响，在自律的日常里就做自己爱做的事。 ...全文

EmmaKiro黄梁燕　246天前　江门

【黄梁燕2024健身系列】自律源于更大的欲望以及更清晰的目标 无用的社交 不如一个人健身 为下一个目标满血出发 【 图文视频/黄梁燕 】当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的自由和快乐。 我的自由和快乐，就来自于常年自律、好身型带来的各种自由。身材严格管理的背后，我用的是常人无法理解的 ...全文

EmmaKiro黄梁燕　270天前　江门

【黄梁燕2024健身系列】人和人之间的关系不是取决于你有多好 而是你手中是否持有对应的筹码 筹码的强弱 决定了相互关系的远近 【 图文视频/黄梁燕 】辛苦打拼了二十几年，什么都经历过，八年前找到自己最爱的第二事业就是报道赛车赛事新闻媒体传播，两年前在广东买了套房定居，每天享受无忧的度假生活 ...全文

EmmaKiro黄梁燕　295天前　江门

【黄梁燕2024私服系列】Less is more 黑与白的世界｜渣女风范 黑色氛围 恰到好处 Less is more黑与白的世界 🔲🔳 #黄梁燕# #EmmaKiro黄梁燕# #黄梁燕2024私服系列# #黄梁燕私服系列# #黄梁燕私人穿搭# #黄梁燕私服# #穿搭# #衣着搭配# 文章链接🔗：🔗

EmmaKiro黄梁燕　307天前　江门

【黄梁燕2024私服系列】金龙迎春 万象更新｜寒冬腊月不减肥 春暖花开你是谁 【图文视频 / 黄梁燕】 金龙迎春 万象更新 🧡🐉🧨🧧 #黄梁燕# #EmmaKiro黄梁燕# #黄梁燕2024私服系列# #黄梁燕私服系列# #黄梁燕私人穿搭# #黄梁燕私服# #穿搭# #衣着搭配# 文章链接🔗：【黄梁燕2024私服系列】金龙迎春 万象更新｜寒冬腊月不减肥 春暖花开你是谁

EmmaKiro黄梁燕　357天前　江门

你们有体会过一边看作品一边与剧中演员角色对话沟通吗？我就是这样和韩国影帝柳承龙沟通的。那几天在Ins发帖子私信给他，他给我点赞沟通，我都感觉我要和大叔恋爱了。就连柳承龙前几天去好友李善均的葬礼我也看到他了，然后发私信安慰他……那时候是真被他带入戏了不止一点。因为看作品一直很心疼，就 ...全文

EmmaKiro黄梁燕　363天前　江门

今天我和《Moving》的九龙浦柳承龙互动啦！😎😎😎😎😎😎😎😎🤪🤪 今天有一件特别特别开心的事😎 那就是我喜欢的韩国影帝柳承龙跟我互动了！😎😎😝😝 你们能理解那种一边在看他的《Moving》剧集，一边跟主演还是神级影帝视帝级别的演员聊天的感受吗？😎😎 还记得 ...全文

EmmaKiro黄梁燕　363天前　江门

【黄梁燕2023私服系列】年少时不能遇见太惊艳的颜色 否则是会配一辈子的｜蓝色 永远是跟我适配度最高的颜色 【图文视频 / 黄梁燕】 年少时不能遇见太惊艳的颜色， 否则是会配一辈子的。 蓝色，永远是跟我适配度最高的颜色， 也是我的至爱之色， 深入骨髓，深得我心。💎🩵✨ 每到冬天时，你会想 ...全文

EmmaKiro黄梁燕　365天前　江门

【黄梁燕2023私服系列】不对比就没有伤害 你要知道自己的原生脸蛋身材气质和搭配有多高级 【图文视频 / 黄梁燕】 如果不了解自己的原生脸蛋、身材和穿搭特色， 盲目相信网上的东西就会让你沉迷于它， 变成被网络时代俘获的奴隶和产物。 不对比就没有伤害。 对比自己的独有特色， 你会知道自己的 ...全文