#BoringButImportant #

楊潮凱　1023天前　

懶一日，就會懶一年！ 懶一年，就會懶一世！ 唔好俾自己有藉口！ 加油💪🏼🏃🏻♂️ #BoringButImportant # 晨跑 #5.5km # 加油 #Day38 # 27度 #1000 # 2022 #March # SunnyDay

楊潮凱　799天前　

Hello Chicago👋🏻 I am back!😘 #Chicago # 好好記錄 #BoringButImportant # 晨跑 #6km # 加油 #Day128 # 15度 #0800 # 2022 #Nov # CloudyDay #芝加哥第一跑

楊潮凱　933天前　

落足兩星期雨，今日終於可以同陽光玩遊戲😎☀️ 唔好懶喇！起身做運動啦！💪🏼 #我好鍾意我個髪型🤣 # 大家加油 #BoringButImportant # 晨跑 #7km # 加油 #Day72 # 30度 #0830 # 2022 #June # SunnyDay

楊潮凱　955天前　

我相信今日之後我個人會深咗兩度。 🤵🏻♂️->🤵🏾♂️ #BoringButImportant # 晨跑 #5.5km # 加油 #Day62 # 31度 #1000 # 2022 #June # Sunny Day

楊潮凱　957天前　

係……我知我今日遲咗d起身， 都唔使跑唔夠十分鐘就落狗屎㗎！🌧 真係由頭髮去到腳趾尾都濕透🥶 Ok……下次早d囉🫣 #BoringButImportant# #晨跑# #5.5km# #加油# #Day61# #31度# #1100# #2022# #May# #RainyDay#

楊潮凱　972天前　

長跑跟逆境一樣， 在過程中每一刻都好想放棄， 每一刻都覺得自己撐不下去， 但只要用意志一步一步走下去， 不經不覺就會走到終點， 驀然回首， 你會感謝過程中經歷過的艱苦， 是它成就了更美好的你。☺️💪🏼 #BoringButImportant # 晨跑 #5.5km # 加油 #Day57 # 19度 #1130 # 2022 #May # RainyDay

楊潮凱　988天前　

Good Morning 🇮🇹 I am making a circle in Udine☺️ #BoringButImportant # 晨跑 #7km # 加油 #Day55 # 10度 #0630 # 2022 #April # SunnyDay #Udine # Italy

楊潮凱　990天前　

New Record 11.5km in Udine! Such a lovely city! #BoringButImportant # 晨跑 #11.5km # 加油 #Day54 # 13度 #0630 # 2022 #April # SunnyDay #Udine

楊潮凱　999天前　

第五十天 隔日跑🏃🏻♂️ 聽住 #愛無餘地# 跑特別有feel😉💪🏼 #BoringButImportant # 晨跑 #5.5km # 加油 #Day50 # 19度 #0830 # 2022 #April # RainyDay

楊潮凱　1006天前　

要求 不是別人給你的 是自己給自己的 #BoringButImportant # 黃昏跑 #5.5km # 加油 #Day46 # 25度 #18020 # 2022 #April # SunnyDay

楊潮凱　1015天前　

Good Morning! What a sunny day☀️ Have a nice weekend!🙌🏼😉 #BoringButImportant # 晨跑 #5.5km # 加油 #Day42 # 22度 #1110 # 2022 #April # SunnyDay