#BODYPUMP#

ZER0FREE　33天前　北京

初培结束三周 Time to录制完整授课视频... 今天终于鼓起勇气上台教学 感谢牛姐小灰老喵来做陪练学员 几个小节教学下来还是有很多问题 套路不熟练 口头教授不简洁等 未来几周会不断打磨！ 加油加油加油 期待上岗！ #bodypump# #lesmills# #团课# #团课教练# ZER0FREE的🎞︎微博视频

不烦躁先生　71天前　南京

BP第100节 mark一下吧 从2020年开始减肥 兜兜转转体重回到了减肥之前 不过好在有坚持运动 莱美系里最喜欢BP 所以也先达成100 希望未来的日子也热爱生活 坚持锻炼 探索更多运动模式 持续感受运动带来的快乐 #超级猩猩运动打卡# #莱美# #bodypump#

Abercrombie　59天前　上海

在BodyPump特别体验课的动感节奏中尽情挥汗，沉浸于酣畅热炼带来的快感！ #AF穿搭# #YPB# #BodyPump# #运动穿搭# Abercrombie的🎞︎微博视频

莱美LesMills　146天前　

用你的激情点燃他人，成为改变世界的莱美教练。 #2024莱美盛典# #BODYPUMP# #快乐至上# 莱美LesMills的🎞︎微博视频

我们一起去机场好不好　237天前　

这是哪个胖企鹅第一次打卡supermonkey 的合照动作这么瓜 第一次bp安全下车，明天蹦床继续 #超级猩猩运动打卡# #bodypump#

牛的华尔兹　402天前　福州

#RPM & Bodypump# 不变的是内容，可以变的是阻力，你来决定你的训练强度，你来决定你的训练效果。一起健身的老友要去异地上班啦，临行前赠送的健身房标配布列德面包可惜今天没买到秋英饭团祝老友一帆风顺，健康平安，心想事成！ 福州·超鹿运动(白马路万科店)

imshane　589天前　北京

乐刻北京 春日运动会莱美新套路联合发布活动圆满结束，下个季度再见了 #bodypump#

很高兴我没有完全遵守　1534天前　

Panda Red🐼 I always find new ways to level up and push myself in LesMills classes. I love feeling the energy of others in the room, making noise and elevating each other. #lesmills # #LesMills United# #bodypump # @莱美LesMills @COMEONPANDA加油熊猫健身 ...全文

张不淡定_　1757天前　

大年初四，我在家里蹲BP。心有莱美，到处都是莱美舞台～#一分钟运动打卡# #supermonkey# #bodypump# @超级猩猩健身SUPERMONKEY 深圳 张不淡定_的🎞︎微博视频

Polunochnaya_　1935天前　

被 #LesMills BodyPump# 支配的我，已经喝了一整瓶水了。 wez_禾小火的🎞︎微博视频

JO啾爱运动　2332天前　

相信#BODYPUMP# 教练员，一定都上了一段时间106期，在最近的几期里面，我们发现第七小节没有最累只有更累，squat＋lunge 的组合的带入让整个小节训练的功能性再次提升。不仅仅需要对于两个单独的腿部训练有良好的姿势建立外，对核心参与，平衡要求也增加，下面我们来看下这个组合有一个可能会被 ...全文

BeeeR集合健身　2288天前　

#BeBrave# #BODYPUMP# 如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去！ 世界上最高效的塑型训练等你来练，训练后的酸痛是暂时的，但带给身心的影响将会永远陪伴着你💪💪 @莱美LesMills

打BODYCOMBAT的小耳朵Samuel　6天前　南京

莱美#bodypump# 都快成BPer了

菜花是只小花咪　69天前　北京

#bodypump# 130

noribear　78天前　上海

#bodycombat# #bodypump# 二连结束。🥊

我爱胡乱动一动1　81天前　运城

2024年lesmills莱美bodypump130期杠铃操视频音乐团操健身课程#莱美# 莱美#lesmills# #莱美lesmills# #bodypump# BODYPUMP[超话]## 杠铃操## 杠铃操教练培训## 杠铃操打卡# 我爱胡乱动一动1的🎞︎微博视频

小仙女又摸鱼了　92天前　广州

并不知道热身小节动作换了 才发现 单边5kg实力推和二头弯举 也不是不行 #bodypump# #有氧运动# #力量训练# 坚持运动打卡

樱井家的小鱼干　106天前　上海

减肥两个月 脂肪掉了骨骼肌增了💪基础代谢也增加了✌️ #碳循环# #16+8# #bodypump#

飞饼牛魔王　122天前　上海

#bodypump# #bodystep# 一杯咖啡+一块巧克力的能量 BS新套路赞 自我升级BP，臀推单边10kg，卧推单边5kg，通过✅ 一首牛姐的fantasy结尾，爷青回的同时完美收尾 拥抱热浪🔥