#Athoasis#

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Athoasis运动绿洲　1780天前　

手倒立Daily Routine 练习日常想加入我一起运动打卡的留言告知哦#WorkoutWear# #运动打卡# #Athoasis#
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Athoasis运动绿洲　1783天前　

出门遛个弯 😷 里的空气也很宝贵喔 #Athoasis# 上海
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Athoasis运动绿洲　1842天前　

#Athoasis# #WorkoutWear# Athoasis运动绿洲的🎞︎微博视频
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Athoasis运动绿洲　1844天前　

#Athoasis# 瑜伽美腻可爱的瑜伽长筒袜套，谁不爱!
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Athoasis运动绿洲　1853天前　

#Athoasis# #运动打卡# 健身今日份打卡。今天选择了晚上健身，主要是肩膀和背部，加了点胸部。肩部依然有点向内扣，所以最近都在训练自己有意识的向后展开肩膀，拉伸前胸。训练内容:1, 下拉，面拉 2，飞鸟，坐姿上举 3，仰卧推举，斜卧。4, 弹力带拉伸肩膀心里默念，挺胸收腹，展开肩膀。毕竟良 ...全文
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Athoasis运动绿洲　1855天前　

#运动打卡# 到北京先找健身房。今日份打卡。健身目标肩和腹。今天练的时间比较短，主要做肩部连贯练习和卷腹。#Athoasis# #运动就是坚持# 北京
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Athoasis运动绿洲　1856天前　

晨练打卡#运动打卡# #运动就是坚持# D2。今天是我决定晨练改变生活的第二天。昨天练的有点过量，一沾枕头就睡着了。早晨7点11自然醒。吃了个早饭就赶去健身房。今天训练附上:1. 伸展热身 2. 史密斯架拉背3.卷腹4. 大腿深蹲5.测滚翻加倒立吃完饭练的确更有力量，就是胃不太舒服。看明天能不能早点起， ...全文
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Athoasis运动绿洲　1857天前　

如何快速掌握手倒立！#Athoasis# 瑜伽 #运动教室# #运动先锋计划# Athoasis运动绿洲的🎞︎微博视频
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Athoasis运动绿洲　1921天前　

#Athoasis 都市她生活# 她，是都市的精灵，无羁绊，爱自由无缝针织柔软延展镂空暗纹展现细节交叉剪裁遮肉修身美，在细节处绽放~

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