#9个动作减掉小肚腩#

央视新闻　886天前　北京

【#9个动作减掉小肚腩# 跟跳水冠军杨健学起来！】总是羡慕别人漂亮的腰腹线条？跳水冠军@杨健Diver 教你高效锻炼，消灭小肚腩↓↓记得保持均匀呼吸，感受肌肉紧绷和发力！网友：#这套动作必须亲自练才会瘦# 不要只看哦，戳视频动起来！#冠军私教课# 央视新闻的🎞︎微博视频

三明消防　886天前　

【收藏起来和蓝朋友一起虐腹燃脂❗】别看手机了！快来和蓝朋友一起锻炼身体吧！看看蓝朋友如何教你用6个动作消除小肚子，练出完美腹部线条！#9个动作减掉小肚腩# #这套动作必须亲自练才会瘦# 三明 三明消防的🎞︎微博视频

武汉微城事　887天前　武汉

#1个拉伸动作促骨骼生长# 躺床上别再看手机了！用这个时间做一套全身塑形拉伸训练，不是更好？#9个动作减掉小肚腩# 武汉微城事的🎞︎微博视频

每日纪录片精选　886天前　哈尔滨

#9个动作减掉小肚腩# 有些朋友可能四肢的肉很少，但是肚子却很大，尤其是腹部的脂肪非常明显，那你就需要注意了，你有可能是内脏脂肪偏高，需要一些高强度锻炼。15分钟跟练，久坐人群快点动起来吧！（cr.飞特那斯）#今日纪录片精选# 飞特那斯online的🎞︎微博视频

江苏消防　886天前　南京

#9个动作减掉小肚腩# 【9个动作，和小肚腩说再见！】每个动作练习15-20次，每天做一遍。坚持下去，人鱼线、马甲线你也能有！@ 小伙伴，周末练起来！ （人民日报）

浦东发布　886天前　上海

【最简单有效的无器械瘦身秘籍~get！】#9个动作减掉小肚腩# 据全球健身中心，瘦背、瘦腿、减肚腩、瘦腰收腹，瘦手臂，每个动作10~30个，每天做1组，你能坚持吗？#这套动作必须亲自练才会瘦#

贵州消防　886天前　贵阳

【#你会科学减肥吗# 学会这三个动作瘦全身】科学健身，是不错的减脂方式。蓝朋友教你健康练体型，学会这三个动作超燃脂哦！随处可练，分分钟爆汗有木有～中国消防的🎞︎微博视频 #9个动作减掉小肚腩#

揭阳空港消防　886天前　揭阳

【消防员教你4个动作高效虐腹肌】好身材没有捷径，坚持运动才是绝佳秘笈，蓝朋友教你4个虐腹动作，甩掉小肚腩，都记住了吗？小肚平坦谁不想拥有呢#9个动作减掉小肚腩# 中国消防的🎞︎微博视频

潍坊公安　886天前　潍坊

【在家怎么锻炼? 特警蜀黍教你五个动作】①左右触脚踝；②交替触肘；③胯下击掌；④开合跳；⑤后踢腿 给大家分享五个在家就能做的基础版动作，#9个动作减掉小肚腩# 快跟着特警蜀黍一起运动起来！戳视频↓ （中国警察网）湖南高速警察的🎞︎微博视频

青岛环保　886天前　青岛

#9个动作减掉小肚腩# 【消防员教你每天15分钟轻松减掉小肚子】科学健身才是最好的减脂方式，蓝朋友教你一组专门针对小肚子的动作。好学又燃脂，每天15分钟，坚持下去跟小肚子说拜拜～ 中国消防的🎞︎微博视频

盘点体育圈　637天前　沈阳

#练腹燃脂动作来一套# 夏天快到了，快行动起来！！！一组爆汗又燃脂的动作，助你减掉肚腩：肌肉激活、空中蹬车、卷腹摸膝、反向卷腹…最后，别忘了拉伸。量力而行，试试看！春天不努力，夏天徒伤悲#一套燃脂操减掉小肚腩# #9个动作减掉小肚腩# 人民日报的🎞︎微博视频

女娲　879天前　成都

#9个动作减掉小肚腩# #运动打卡# #给视频加buff# 大腿赘肉多的姐妹们赶紧点赞收藏 每天坚持三个动作，小细腿不就有了嘛！！ 女娲的🎞︎微博视频

陆良政法　885天前　曲靖

#9个动作减掉小肚腩# 跟跳水冠军杨健学起来！//@平安曲靖:#9个动作减掉小肚腩# 跟跳水冠军杨健学起来！

吉林森林消防　885天前　北京

#9个动作减掉小肚腩# 【9个动作，和小肚腩说再见！】每个动作练习15-20次，每天做一遍。坚持下去，人鱼线、马甲线你也能有！@ 小伙伴，周末练起来！ （人民日报）

汉中身边事　885天前　汉中

【#9个动作减掉小肚腩# 跟跳水冠军杨健学起来！】总是羡慕别人漂亮的腰腹线条？跳水冠军@杨健Diver 教你高效锻炼，消灭小肚腩↓↓记得保持均匀呼吸，感受肌肉紧绷和发力！网友：#这套动作必须亲自练才会瘦# 不要只看哦，戳视频动起来！via.央视新闻 央视新闻的🎞︎微博视频

泉州交警　885天前　泉州

#9个动作减掉小肚腩# 【肥肉为什么总是盯上肚子 】不管是胖人还是瘦人，大多数人的肚子上都有点小肚腩。随着年龄和体重的逐年增加，腹部还会堆积多余的脂肪。为什么肚子上的肉最容易扎堆？有效瘦肚腩攻略 ⬇️

于都县融媒体中心　885天前　赣州

收藏起来和蓝朋友一起虐腹燃脂（三明消防） #9个动作减掉小肚腩# #赣青爱分享# 青春江西的🎞︎微博视频

平安剑阁　886天前　

【#你会科学减肥吗# 学会这三个动作瘦全身】科学健身，是不错的减脂方式。蓝朋友教你健康练体型，学会这三个动作超燃脂哦！随处可练，分分钟爆汗有木有～中国消防的🎞︎微博视频 #9个动作减掉小肚腩#