#8种常见食物是抗炎高手#

生命时报　215天前　北京

【#8种常见食物是抗炎高手# 】中国注册营养师谷传玲表示，以下蔬果含有较多对抗慢性炎症的成分，生吃的话抗炎效果更好：①卷心菜、大白菜、萝卜；②紫甘蓝；③青椒、彩椒；④洋葱；⑤芹菜；⑥花生；⑦芝麻；⑧亚麻籽油、紫苏油（适合凉拌）。此外，坚果中抗炎物质也比较丰富；三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等 ...全文

阿猫养生　213天前　广州

【8种常见食物是抗炎高手】 以下是八种常见的抗炎食物，它们各自具有独特的抗炎特性： 海鱼：如三文鱼、鲭鱼等，富含Omega-3脂肪酸，这种健康的脂肪有助于抑制炎症，减轻炎症症状。 橄榄油：含有酚类化合物，有助于抑制体内炎症，降低心脏病的风险。经常食用橄榄油可以增加血液中的抗氧化剂水平，有 ...全文

山亭发布　215天前　枣庄

【#8种常见食物是抗炎高手# 】中国注册营养师谷传玲表示，以下蔬果含有较多对抗慢性炎症的成分，生吃的话抗炎效果更好：①卷心菜、大白菜、萝卜；②紫甘蓝；③青椒、彩椒；④洋葱；⑤芹菜；⑥花生；⑦芝麻；⑧亚麻籽油、紫苏油（适合凉拌）。此外，坚果中抗炎物质也比较丰富；三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等 ...全文

太田胃散　212天前　上海

听说食物界出了一位顶流coser「姜老师」 明明都是姜，为什么这个姜像鸡腿！ 那个姜像土豆！有的甚至还能cos鱼... 让害怕姜的小伙伴每一筷子下去都“心惊胆战” 但姜也是一种超级食物 今天快和#太田胃喵# 一起认识一下 两种姜属植物——“生姜”和“良姜” 拿好小本本开记喵！ ...全文

魅力安宁　208天前　昆明

【#8种常见食物是抗炎高手# 】中国注册营养师谷传玲表示，以下蔬果含有较多对抗慢性炎症的成分，生吃的话抗炎效果更好：①卷心菜、大白菜、萝卜；②紫甘蓝；③青椒、彩椒；④洋葱；⑤芹菜；⑥花生；⑦芝麻；⑧亚麻籽油、紫苏油（适合凉拌）。此外，坚果中抗炎物质也比较丰富；三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等 ...全文

健康咨询助手　210天前　北京

发布了头条文章：《8种常见食物是“抗炎高手”，看看有什么吧》 #这3种慢性炎症不处理可能变成癌# #8种常见食物是抗炎高手# #水果中的抗炎高手# 8种常见食物是“抗炎高手”，看看有什么吧

月下小景Xiaojing　214天前　宁波

#8种常见食物是抗炎高手# 坚果中抗炎物质也比较丰富；三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，有助对抗炎症。而高脂肪、高糖、高盐食物可扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。

瓜瓜是最可爱的猫　214天前　赣州

#8种常见食物是抗炎高手# 是不是哦

是狐狸也是布丁　214天前　怀化

#8种常见食物是抗炎高手# 了解了解，码住码住

日光冲天　214天前　丽水

#8种常见食物是抗炎高手# 红薯含有丰富的复合碳水化合物、纤维、β-胡萝卜素、锰和维生素 B6 和维生素 C 等营养素，对体内的炎症康复起到积极作用。

Heart-death-　214天前　长春

#8种常见食物是抗炎高手# 好好好 真的是我不爱吃什么 什么就健康啊

awahao　214天前　广州

随手拍微博#健康小知识# 【#8种常见食物是抗炎高手# 】中国注册营养师谷传玲表示，以下蔬果含有较多对抗慢性炎症的成分，生吃的话抗炎效果更好：①卷心菜、大白菜、萝卜；②紫甘蓝；③青椒、彩椒；④洋葱；⑤芹菜；⑥花生；⑦芝麻；⑧亚麻籽油、紫苏油（适合凉拌）。此外，坚果中抗炎物质也比较 ...全文