#7类食物焯水后才能吃#

我看你才是yxh　334天前　徐州

#7类食物焯水后才能吃# 吃这些食物之前记得先焯水哦

生命时报　334天前　

【#7类食物焯水后才能吃# 】#3种蔬菜吃多了会致癌# 焯水是食材预处理中关键的一步，但有7类食材自带“有害物质”，不管多懒都需要焯水，以免带来健康风险。不同食材适合的焯水温度也不同，有些适合沸水下锅，快速焯烫；有些适合冷水下锅，水开捞出。戳图了解⬇️哪些食材需要焯水，怎样正确焯水？

思坊菜AND思坊瑜伽　333天前　成都

#7类食物焯水后才能吃# 哪些食材需要焯水？ 1.草酸高的蔬菜，像菠菜、空心菜、芹菜、苋菜、马齿苋等蔬菜草酸含量都比较高，吃之前需要经过一定的预处理去除草酸。 2.亚硝酸盐高的蔬菜，比如香椿，香椿中含有一定的亚硝酸盐和硝酸盐，这种有害的物质在焯水的过程中可以溶解去除。吃香椿 的时候，记得 ...全文

不拿拿香蕉猫　334天前　上海

#7类食物焯水后才能吃# 焯水后才能吃的食物： 1.富含草酸的蔬菜。一般来说带有涩味的蔬菜草酸含量都比较高，如:菠菜、马齿苋、苦瓜。 2.易产生亚硝酸盐的蔬菜。如香椿、西芹、莴苣等。这些蔬菜存放越久亚硝酸盐含量就越高。 3.自带天然毒素的蔬菜。如豆角、芸豆、扁豆等。 不拿拿香蕉猫的🎞︎微博视频

中国反邪教　334天前　太原

#不同蔬菜的焯水时间# 【焯水蔬菜和水煮菜有啥区别】叶菜娇嫩，焯水5-10秒，主打用水烫一下就好；西兰花、菜花这种粗壮蔬菜需要焯1分钟左右，在水里“滚两滚”；豆芽、胡萝卜丝、土豆丝需要“开一下”，焯水15-30秒；而对于豆角这种比较难熟的蔬菜，最好先拿清水泡过缩短煮的时间，再焯水5-10分钟就可以 ...全文

银河系追星族　334天前　廊坊

#7类食物焯水后才能吃# 天啊没想到还得这样，食物焯水？感觉我一般做可乐鸡翅的时候才会焯一下水，以后可得注意了

此间的山羊　334天前　

#7类食物焯水后才能吃# 除了香椿芽是必须焯水的，其他都没必要，除非你喜欢生吃，只要充分加热啥事也没有，尤其是菠菜，你洗干净丢锅里煮就得了，吃起来一点问题也没有。 羊肉不用焯水，好羊肉一点都不膻，直接凉水下锅，最多加一块姜，煮熟了加点盐就可以了，最多撇撇血沫，焯水了羊肉就老了。 猪肉 ...全文

成都发布　334天前　成都

【春天总犯困怎么办？三招教你赶走春困】#7类食物焯水后才能吃# 一到春天就犯困？专家表示：①适量运动可以缓解春困，春季可进行慢跑、快走等运动；②清淡饮食并加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白；③面对工作、生活等方面的压力，梳理好情绪，保持好的心情非常重要。（来源：央视网） ...全文

黑龙江共青团　334天前　哈尔滨

【#7类食物焯水后才能吃# 焯水时这些食物记得凉水下锅小吃货们赶快收藏马住吧～晚安💤】 食物为什么要焯水❓ 该热水下锅还是冷水下锅❓ 我们分成8类来讲： 1⃣️去腥/除异味 猪肉、牛肉、羊肉 冷水下锅去“血水”，还可以溶出肉中的部分嘌呤。 2⃣️去亚硝酸盐/硝酸盐 香椿、西芹 ...全文

做梦当闲鱼　334天前　西安

#7类食物焯水后才能吃# 什么？豆腐还需要焯水吗，我一般都是凉水洗干净切好直接炒的，感觉也没啥影响

陈然注册营养师　333天前　

#7类食物焯水后才能吃# 【焯水损失蔬菜的营养？不！可能还保留更多！】 焯水能够去除草酸，还能让不容易炒熟的食物提前成熟，方便烹调。但是也会损失大量的水溶性维生素，比如vc和钾 不过如果放到整个烹调阶段来看，焯水能够减少后面炒菜的时间，反而在炒菜阶段减少了营养素的热损 ...全文

鲍秀兰诊室　334天前　北京

#7类食物焯水后才能吃# 草酸含量高的绿色蔬菜，比如代表蔬菜：菠菜、苋菜、木耳菜、马齿苋等。这些蔬菜含草酸高，吃起来会有一种涩味，同时可影响钙、镁的利用率。因为草酸是水溶性维生素，所以在吃这些食物时，用水焯一下，就很容易去掉草酸，口感也会好些。

三秦青年　35天前　西安

【#7类食物焯水后才能吃# 】 #终于知道焯水该用热水还是凉水了# 焯水是食材预处理中关键的一步，但有7类食材自带“有害物质”，不管多懒都需要焯水，以免带来健康风险。不同食材适合的焯水温度也不同，有些适合沸水下锅，快速焯烫；有些适合冷水下锅，水开捞出。戳图了解⬇️哪些食材需要焯水， ...全文

运动营养师鹿鹿-　308天前　长沙

保命的知识+1 这几种蔬菜吃之前记得焯水！！#7类食物焯水后才能吃# 运动营养师鹿鹿-的🎞︎微博视频

山亭发布　325天前　枣庄

#不同蔬菜的焯水时间# 【焯水蔬菜和水煮菜有啥区别】叶菜娇嫩，焯水5-10秒，主打用水烫一下就好；西兰花、菜花这种粗壮蔬菜需要焯1分钟左右，在水里“滚两滚”；豆芽、胡萝卜丝、土豆丝需要“开一下”，焯水15-30秒；而对于豆角这种比较难熟的蔬菜，最好先拿清水泡过缩短煮的时间，再焯水5-10分钟就可以 ...全文

广州狠美　329天前　

#7类食物焯水后才能吃# 网友投稿:江西省樟树市一家公司虚假宣传，把植物饮品当药品进行销售，欺骗消费者，上当的大多数都是老年人！@江西省12345 @江西省樟树市12315 @江西省樟树市市场监管局 #江西鼎晟健康产业有限公司虚假宣传# 广州狠美的🎞︎微博视频

武侯商务　333天前　成都

【春天总犯困怎么办？三招教你赶走春困】#7类食物焯水后才能吃# 一到春天就犯困？专家表示：①适量运动可以缓解春困，春季可进行慢跑、快走等运动；②清淡饮食并加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白；③面对工作、生活等方面的压力，梳理好情绪，保持好的心情非常重要。（来源：央视网） ...全文

南充公安交警　333天前　南充

#7类食物焯水后才能吃# 长期高草酸饮食，容易增加结石风险。有点涩味的蔬菜，草酸含量往往都较高，如菠菜、竹笋、芦笋、马齿苋、苦瓜、西芹、韭菜、大蒜、西兰花等。但焯水不是简单地将食材放入热水中烫一下，具体要视情况而定。 1.适宜热水下锅：菠菜、西蓝花、芹菜、油菜等蔬菜。水不要太多，以刚淹 ...全文