#6小时睡眠是健康底线#

生命时报　364天前　北京

【#6小时睡眠是健康底线# 】一般成年人每天需6~8小时睡眠。国际医学期刊 《行为医学年鉴》刊文提醒，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心恶化，包括情绪暴躁和胃肠道不适等躯体症状。#连续3天睡不够6小时情绪会变差# 当然，有部分成年人睡眠需求短于6小时（短睡眠者），或超过8小时（长睡眠者）， ...全文

昌邑融媒　364天前　潍坊

【#6小时睡眠是健康底线# 】一般成年人每天需6~8小时睡眠。国际医学期刊 《行为医学年鉴》刊文提醒，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心恶化，包括情绪暴躁和胃肠道不适等躯体症状。#连续3天睡不够6小时情绪会变差# 当然，有部分成年人睡眠需求短于6小时（短睡眠者），或超过8小时（长睡眠者）， ...全文

清水融媒体中心　364天前　天水

【#6小时睡眠是健康底线# 】一般成年人每天需6~8小时睡眠。国际医学期刊 《行为医学年鉴》刊文提醒，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心恶化，包括情绪暴躁和胃肠道不适等躯体症状。#连续3天睡不够6小时情绪会变差# 当然，有部分成年人睡眠需求短于6小时（短睡眠者），或超过8小时（长睡眠者）， ...全文

美味怪　359天前　

有人睡眠3小时 有的人还在呼呼大睡🫵🏻🥹 #缺乏睡眠会导致死亡# #6小时睡眠是健康底线#

健康常识菌　364天前　广州

【#6小时睡眠是健康底线# 】一般成年人每天需6~8小时睡眠。国际医学期刊 《行为医学年鉴》刊文提醒，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心恶化，包括情绪暴躁和胃肠道不适等躯体症状。#连续3天睡不够6小时情绪会变差# 当然，有部分成年人睡眠需求短于6小时（短睡眠者），或超过8小时（长睡眠者） ...全文

Bomniie　242天前　温州

【#6小时睡眠是健康底线# 】一般成年人每天需6~8小时睡眠。国际医学期刊 《行为医学年鉴》刊文提醒，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心恶化，包括情绪暴躁和胃肠道不适等躯体症状。#连续3天睡不够6小时情绪会变差# 当然，有部分成年人睡眠需求短于6小时（短睡眠者），或超过8小时（长睡眠者）， ...全文

不想长痘想变帅　274天前　武汉

效果太惊喜了，打卡武汉微针！ 易长痘肤质真的很痛苦 明明在抗衰的年纪，却还是要抗痘 我是混油皮，脸上有常年有痘痘和闭口以及粉刺，从初中到现在一直反反复复 emo了很久，觉得内调不去医美 找到万昆主任，当天面诊还给了我很多详细的日常建议。太感动了 当天就做了微针，如果怕疼，还可以选择用敷料 ...全文

不三心sunset兮　307天前　青岛

不得不说，最近的睡眠真是好到爆，以前不管睡多久深度睡眠都是1个小时左右#6小时睡眠是健康底线#

眸正dmz　309天前　成都

记录1哈#6小时睡眠是健康底线# :晚上一点睡两点醒，五点睡七点醒。哈哈哈哈晚上三个小时睡眠，上班照样精神抖擞哈哈哈哈

踮着脚尖儿吃冰棍儿的未来小胖子　316天前　成都

我想睡觉躺床4小时进不了睡眠状态 #睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉# #6小时睡眠是健康底线# #7小时睡眠或降低死亡率# #8小时以上睡眠更有利于大脑发育# 我倒是想啊

渐渐变老的boy　316天前　海口

#6小时睡眠是健康底线# 4个小时的睡眠挺住占了一天，好好好，希望顺利毕业一切都好

Dr-Torreszy　336天前　深圳

在40+这个年纪亏欠的睡眠，如果在24小时内补不上的话，就很难再补回来了… 等于透支生命…#6小时睡眠是健康底线# 深圳·中国医学科学院肿瘤医院深圳医院

owiyww　345天前　济南

再睡六个小时 蒽 平时睡眠的一半#6小时睡眠是健康底线#