新闻晨报 315天前 上海
【#6个简单动作锻炼腹肌# 】#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# 我们常说的“腹肌”一般都是指“腹直肌”，每个人只有两块，这两块腹直肌分列于腹前壁正中线的两侧。然后这2块腹直肌可以有3到4个肌腹，即肌肉可以收缩而隆起的部份。如果有3个肌腹那就是6块腹肌，如果是4个肌腹那就是8块腹肌。这几个在床上 ...全文
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#6个简单动作锻炼腹肌#
导语：我们常说的“腹肌”一般都是指“腹直肌”，每个人只有两块，这两块腹直肌分列于腹前壁正中线的两侧。
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湘潭禁毒 315天前 湘潭
【#6个简单动作锻炼腹肌# 】#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# 我们常说的“腹肌”一般都是指“腹直肌”，每个人只有两块，这两块腹直肌分列于腹前壁正中线的两侧。然后这2块腹直肌可以有3到4个肌腹，即肌肉可以收缩而隆起的部份。如果有3个肌腹那就是6块腹肌，如果是4个肌腹那就是8块腹肌。这几个在床上 ...全文
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