#6个动作改善富贵包#

人民日报　268天前　北京

【收藏！#6个动作改善富贵包# 】有富贵包怎么办？医生教你6个动作：①十字点颈；②仰天夹背拉伸；③旋转开合运动；④夹臂外旋；⑤夹背伸展；⑥抬头推颈。简单易上手，试试看！（健康杭州） 人民日报的🎞︎微博视频

露辣露辣_　268天前　

#6个动作改善富贵包# 【欧阳春晓】8招消除损命富贵包！改善圆肩驼背，脖颈前伸，缓解肩颈酸痛 露辣露辣_的🎞︎微博视频

自律哥万先森　268天前　苏州

健身#6个动作改善富贵包# 8个动作告别富贵包开肩美背，消除拜拜肉#燃动一夏# #体育热点话题创作激励计划# 苏州 自律的万先森的🎞︎微博视频

中国反邪教　268天前　太原

【4个动作改善富贵包】“富贵包”不仅影响体态，也会引起颈部疼痛。常练习4个动作，有助于缓解“富贵包”：①食指轻推下巴使头部后移，做3—4次；②双臂扶门框，身体向前，拉伸肩部肌肉，保持2—3秒；③手臂向后推，保持2—3秒后双臂上下运动10次；④双手用力压枕部，同时颈部发力对抗手部力量，持续5 ...全文

瞬息宇圈的少年　268天前　上海

#6个动作改善富贵包# #燃动一夏# #微博户外运动节# 骨性富贵包，脖子变短，颈纹加深，脖子前伸严重，前侧脖子拉长无力～ 瞬息宇圈的少年的🎞︎微博视频

微博泛生活　39天前　北京

【收藏！#6个动作改善富贵包# 】有富贵包怎么办？医生教你6个动作：①十字点颈；②仰天夹背拉伸；③旋转开合运动；④夹臂外旋；⑤夹背伸展；⑥抬头推颈。简单易上手，试试看！（健康杭州） 人民日报的🎞︎微博视频

正美体态　255天前　北京

坚持1个动作，消除富贵包 🌈富贵包通常是我们日常生活中不良的体态习惯所造成，长时间过度低头驼背，颈椎在向前弯曲时会与第一胸椎产生一个小交汇，而长期在这种体态习惯下，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或者是走路时，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。 并且，在既有这种体 ...全文

JF皮肤科　256天前　

“富贵包”不同于普通的皮肤肿块，它不仅影响外表形体美观，而且还给身体健康带来一定的危害。“富贵包”还可能会影响脑部供血，导致头晕、失眠、耳鸣等症状。 #韩国JF皮肤科# 治疗“富贵包”采用超声波乳化将“富贵包”乳化再吸除，有效的改善富贵包和富贵包带来的一系列病发整，对体态也起到很大的改 ...全文

江西农业大学团委　266天前　南昌

#百草小贴士# 有 #富贵包# 怎么办？ #6个动作改善富贵包# ，简单易上手。同学们别踌躇了，赶紧动起来吧！（视频via.人民日报） 江西农业大学团委的🎞︎微博视频

导演小二郭宏伟　266天前　成都

【收藏！#6个动作改善富贵包# 】有富贵包怎么办？医生教你6个动作：①十字点颈；②仰天夹背拉伸；③旋转开合运动；④夹臂外旋；⑤夹背伸展；⑥抬头推颈。简单易上手，试试看！（健康杭州）#小二分享# 人民日报的🎞︎微博视频

唐艳营养师V　267天前　潍坊

#6个动作改善富贵包# #健闻登顶计划# 富贵包的形成通常与不良的体态习惯有关，如经常低头玩手机、看书等，导致颈椎和胸椎之间出现脂肪堆积和韧带钙化。它不仅影响美观，还可能引发颈椎疼痛、僵硬、沉重感，甚至影响整个上部背部，导致酸痛、恶心想吐、手臂放射性麻木等症状。为了消除富贵包，你可以采取 ...全文

青春北京　267天前　北京

【#青年新知道# ｜#富贵包怎么改善# 】“富贵包”一般指位于后背上部颈胸交界处的硬包块，经常伏案或长时间低头看手机是常见病因。扩胸、放松上背部肌肉、放松颈前部肌肉、锻炼颈部力量、适当活动肩颈。5个动作带你改善“富贵包”，练起来↓↓↓（健康中国） #6个动作改善富贵包#

平安昭化　267天前　广元

梅子青，梅子黄，菜肥麦熟养蚕忙。——祝允明《首夏山中行吟》#云南将迎1亿只以上蝴蝶大爆发# #6个动作改善富贵包# 早上好呀周四愉快！