#5件事减轻睡前玩手机伤害#

生命时报　25天前　北京

【#5件事减轻睡前玩手机伤害# 】经常睡觉前玩手机会给身体带来全方位的伤害，不只是视力损伤这么简单。如果睡前需要看手机，下面5个建议，帮你降低伤害：①手机与眼睛高度一致，尽量不侧躺或俯卧；②多眨眨眼，给眼睛补充泪膜；③ 尽量调低屏幕光亮，打开护眼模式；④ 保证房间亮度，在床头开一盏暖光灯 ...全文

四川监狱　23天前　绵阳

【睡前长时间玩儿有哪些危害？速转，6招帮你应对手机危害】生活中有一群人被称为“深夜手机党”。他们睡前习惯躺在床上玩手机，睡前长时间玩儿有哪些危害？该如何应对？长期睡前玩手机会付出啥代价？快戳图了解↓↓#5件事减轻睡前玩手机伤害# via→新华社

方子强　23天前　珠海

睡前玩手机危害大 ，如何降低危害？ #5件事减轻睡前玩手机伤害# 方子强的🎞︎微博视频

总是起不来-　23天前　西安

#5件事减轻睡前玩手机伤害# 玩 手 机不伤眼睛的方法来啦～

BRTVi生活　3天前　北京

#i生活茶馆# 【#5件事减轻睡前玩手机伤害# 】经常睡觉前玩手机会给身体带来全方位的伤害，不只是视力损伤这么简单。如果睡前需要看手机，下面5个建议，帮你降低伤害：①手机与眼睛高度一致，尽量不侧躺或俯卧；②多眨眨眼，给眼睛补充泪膜；③ 尽量调低屏幕光亮，打开护眼模式；④ 保证房间亮度，在床头 ...全文

余光满满都是你9785　23天前　

#5件事减轻睡前玩手机伤害# 建议你别建议了，谢谢

老爸评测-魏老爸　21天前　

#以为很舒服实则很伤身体的行为# #微博知识+# 喜欢睡前玩手机的小伙伴，尽量不要关灯后摸黑玩手机‼️在黑暗的环境中玩手机，聚焦能力下降，用眼过多容易视觉疲劳，而且过近的距离会加重疲劳的程度。如果睡前想玩一会手机，建议你打开一盏小夜灯/床头灯再玩。

舔颜的菌菌　23天前　南昌

#5件事减轻睡前玩手机伤害# 不用建议谢谢

绣球夏川梦　23天前　广州

#5件事减轻睡前玩手机伤害# 嗯

夏天太阳37度　23天前　攀枝花

#5件事减轻睡前玩手机伤害# 保护眼睛

墨染的小面包　23天前　南充

#5件事减轻睡前玩手机伤害# 需要看手机，都不会关注这些，耍到累，直接睡

poppy博美_　23天前　

#5件事减轻睡前玩手机伤害# 健康比啥都重要