#5个动作让腿型变直#

陕西省禁毒　351天前　西安

【#5个动作让腿型变直# 】膝过伸，又称“膝超伸”或“锁膝”，即人在行走或站立时，膝关节向后反弓，出现过度伸展（膝伸展角度＞5°）的情况。膝关节过伸的人，走路更累，小腿更易变粗，还容易出现膝关节疼痛或骨盆前倾等不良体态。一套动作自测是否膝过伸，如何纠正↓↓收藏学起来！ ...全文

正美体态　337天前　北京

适合各种腿型的【倒走直腿法】 绝大部分人的腿都不是天生就弯的，是后天的坏习惯一点点把腿型给改变的。 例如，爱跷二郎腿，有些女生站立着时习惯交叉腿，或者把重心放于其中一条腿上，走路姿势不正确，喜欢内八字、或外八字，都可能引起腿部重心偏移，腿型变弯曲。此外，睡觉喜 ...全文

最人物　1102天前　

#5个动作让腿型变直# 码了=做了 少女兔iiilass的🎞︎微博视频

买买少女Yogril　1102天前　

简单5️⃣个动作高效瘦腿⚠️矫正腿不直前凸⚠️ #5个动作让腿型变直#

运动康复陈老师　1102天前　

#5个动作让腿型变直# 想要腿型变直，先来判断自己是什么腿型？X型腿、O型腿、xo型腿，还有长短腿、膝超伸等等，相关详细科普给你们整理好了 01.腿型分辨：🔗 02.长短腿：🔗 03.膝超伸/伸不直：🔗 04.X型腿：🔗 05 ...全文

法治四川　1102天前　

#微分享# 【掌握正确跑步姿势】跑步会让腿变粗？NO！慢跑是一项有氧运动，不但能消耗腿部脂肪，还能让腿部的肌纤维变得更加纤细，让小腿看上去更瘦更美！前提是——Get正确的跑步姿势 via→封面新闻 #5个动作让腿型变直# #法姐分享# @四川监狱 @微成都 健康体魄，快乐学习安心工作！ ...全文

Sherry瑜伽·　1102天前　

#5个动作让腿型变直# #再冷也要运动# Sherry瑜伽·的🎞︎微博视频

武汉吃喝玩乐　1100天前　

#5个动作让腿型变直# 【简单易学的扶墙转体】每天5分钟爆瘦腰腹，不知不觉肚子没了，胳膊细了，腿也瘦了！健身老师课的🎞︎微博视频 武汉

四川共青团　1102天前　

【完美腿型必备！超简单的腿型自我矫正术】专门针对XO型腿、腿型弯曲不直，利用简单的动作进行自我矫正，坚持就是胜利！马住试试！私人教练C戈的秒拍视频 #5个动作让腿型变直#

搜狐视频客户端　1102天前　

#5个动作让腿型变直# 有效矫正x型腿o型腿xo型腿的几个动作，坚持下来你也能拥有美腿~ 搜狐视频移动客户端的🎞︎微博视频

青春山东　1102天前　

姿势不当会让我们的腿型不直，其实不只腿型，这十个不起眼的小习惯，其实很伤身↓↓ 你中招了吗？快快改起来吧 #5个动作让腿型变直# #团青微课堂# （人民日报）

新余发布　1102天前　

#5个动作让腿型变直# 【靠墙瘦腿六部曲】！一面墙轻松告别水肿腿、大象腿、肌肉腿！晚上睡前别玩手机了，动起来吧！配合饮食调整，一个月见效，赶紧马了开练  新余发布的🎞︎微博视频

安徽团省委　1103天前　

如何保护膝关节？专家给出这几点建议↓ #一套动作自测是否膝过伸# #5个动作让腿型变直# #皖团有话说# (CCTV生活圈) 安徽团省委的🎞︎微博视频

减肥常识　703天前　北京

#5个动作让腿型变直# 超模漫画腿瘦腿法

懒人健身指南　1040天前　

#5个动作让腿型变直# 每天十几分钟，告别大粗腿。 腿部的肉特别多 ，想要改变腿型，就做这几个动作！ 每天都要做哦，刚开始的时候很难，做着觉得很累 ，以后慢慢就习惯了 坚持你会发现腿有了一些变化，腿型也变好看了！ 虽然看着是几个简单的动作，实则不容易，仙女们加油😍

1完犊子　1074天前　

#5个动作让腿型变直# 码了=做了 少女兔iiilass的🎞︎微博视频

美妆囤货喵　1087天前　

#5个动作让腿型变直# 超模漫画腿瘦腿法

庐江清韵　1095天前　

【#5个动作让腿型变直# 】

山东师范大学　1099天前　

#生活在山师# 膝关节过伸的人，半月板、髋关节、步态都易受到牵连 膝过伸，又称“膝超伸”或“锁膝”，即人在行走或站立时，膝关节向后反弓，出现过度伸展（膝伸展角度＞5°）的情况。 正常的膝关节从侧面看，股骨和胫骨呈一条直线。膝过伸时，大腿和小腿则形成了一个“C”形，不仅影响美观，全身也被 ...全文

宝藏安利官　1099天前　

简单5️⃣个动作高效瘦腿⚠️矫正腿不直前凸⚠️ #5个动作让腿型变直#