#5个动作瘦全身#

财经网　494天前　北京

【28天运动挑战！#5个动作瘦全身# 】#两周时间减少大腿内侧赘肉# 每个动作做3组，每周练习2-3次！坚持28天！有人已经瘦了两圈，有些人每天只马不做 具体动作： 平板支撑 20秒 X 3组 跪姿后踢腿 8次 X 3组 下犬式后踢腿 12次 X 3组 仰卧风车 8次 X 3组 侧向平板支撑 20秒 X 3组 ...全文

北京人不知道的北京事儿　494天前　北京

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BRTVi生活　489天前　北京

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东坡公安　491天前　眉山

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社区民警戴华　492天前　南京

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清檬养老　493天前　北京

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资中警方　494天前　内江

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余姚发布　494天前　宁波

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