#4步教你预防抑郁症#

参考消息　559天前　北京

#手机玩太久可导致抑郁症# #4步教你预防抑郁症# 【#预防抑郁症首先要作息规律# 】①首先要作息规律，有相对固定的作息时间；②保障充足的睡眠，成年人要保障7-8小时，充足睡眠对预防抑郁症非常有益。③保持适当运动，它不仅可以预防抑郁症，甚至可以改善轻度抑郁症。④学会识别情绪变化，一旦有问题，要 ...全文

长沙警事　559天前　长沙

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科普中国　559天前　北京

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新华社　559天前　北京

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吉林政法声音　559天前　长春

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凉山公安　559天前　凉山

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济宁新闻网　559天前　济宁

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陕西公安　559天前　西安

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徽州反邪教　553天前　黄山

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威海日报　558天前　威海

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中国黔南　558天前　黔南布依族苗族自治州

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