左艳健身舞 1607天前
#Girlfriend# #4分钟健身舞蹈# #减脂# 简单有趣有效安全的减脂运动 零基础学舞蹈 快来和我们一起跳舞吧 左艳-ZY健身舞的🎞︎微博视频
导语:告别枯燥的慢跑,想减肥,就一起来跳瘦身舞蹈吧。
左艳健身舞 1607天前
#Girlfriend# #4分钟健身舞蹈# #减脂# 简单有趣有效安全的减脂运动 零基础学舞蹈 快来和我们一起跳舞吧 左艳-ZY健身舞的🎞︎微博视频
三叔闲不住 2440天前
#4分钟健身舞蹈# 春天到了,该动起来了最近非常火爆的zumba舞教程,跳4分钟等于运动一小时,减肉又好看!快学起来吧舞界限的秒拍视频
咕咚官方微博 2955天前
#4分钟健身舞蹈# 和“周董”一起虐腹!4分钟腹肌训练,男女都能练,总共6个动作,每个动作20秒,动作之间穿插20秒平板支撑,一个循环4分钟,休息1-2分钟后再做一个循环,如此往复,建议每次做4-5个循环!隔天训练即可! 🔗