#4个动作改善肩颈酸痛#

环球时报　319天前　北京

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栀子橘子汽水味　319天前　泉州

#久坐人肩颈不用轻轻碎了# 来自骨科医生推荐的简单实用 的颈椎操，只需要一分多钟，练完脖子和肩颈太舒服了 §非常适合久坐低头、、伏家的打工人和学生党。 •第1个动作 仰天开合（缓解颈后肩胛部肌肉僵硬酸胀 ，第2个动作 触肩旋颈（缓解颈椎两侧肌肉疲劳紧绷 第3个动作 游禽翘首（缓解颈椎生理曲度变 ...全文

云朵的妈妈　315天前　南宁

#4个动作改善肩颈酸痛# 还是觉得“按摩太空舱”最好， 差点把它卖了， 其实和家里的风格也很匹配。 躺在上边看书，我就是女王 #家居好物#

海报新闻　319天前　济南

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洛阳网信　319天前　洛阳

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人民日报　319天前　北京

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今日闵行　319天前　上海

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巴彦淖尔日报社　319天前　巴彦淖尔

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珙县公安　319天前　宜宾

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四川共青团　319天前　成都

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衡水消防　264天前　衡水

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叫我瓜瓜本人　310天前　惠州

2分钟肩颈，练完颈椎一遍就舒服了#2个动作放松肩颈# #颈椎病# #4个动作改善肩颈酸痛# #亿点曝光计划# 叫我瓜瓜本人的🎞︎微博视频

汕头大小事　311天前　汕头

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骨科叶进主任　318天前　

#4个动作改善肩颈酸痛# 经常久坐久站，颈肩腰腿痛的朋友，跟着蓝朋友一起来运动吧中国消防的🎞︎微博视频

小桃子爱体育　317天前　北京

#4个动作改善肩颈酸痛# 不管效果咋样，动起来比不动强

静蘭观悦　318天前　营口

#4个动作改善肩颈酸痛# 肩颈舒缓，重拾清爽！一套动作让你摆脱僵硬，拥有优雅身姿。#文化安全我担当# #总体国家安全观10周年#

晖婷-向光而行　318天前　东莞

#4个动作改善肩颈酸痛# #文化安全我担当# #总体国家安全观10周年# 这几个动作也是我平常运动时经常做的，虽然没有视频男子做的标准，却也是有效果，缓解了肩颈酸痛；平常除了工作需要，尽量少玩手机，多运动！

南方医院关节医生王健　318天前　广州

肩颈酸痛？别怕，4个小动作来帮忙！ 嘿，小伙伴们！是不是经常觉得肩膀和脖子酸酸的、痛痛的，特别是上了一天的网课或者打了好几个小时的游戏后？别担心，今天就教大家4个超简单的小动作，帮助你们缓解肩颈酸痛，让你的肩颈轻松起来！#4个动作改善肩颈酸痛# #健闻登顶计划# 动作一：颈 ...全文