#3个动作教你缓解肩背酸痛#

爪小爪　258天前　武汉

居家瑜伽｜坐上有山有水，心间无是无非。 新的一周，记得用碎片时间活动身体哦🌿 瑜伽#3个动作教你缓解肩背酸痛# #微博户外运动节#

CCTV生活圈　258天前　

【#3个动作缓解肩背酸痛# 】伏案久了肩背酸痛？3个动作办公室也能做~1.扩胸通肺；2.举臂活肩；3.提肩松背。戳视频跟练起来↓ #3个动作教你缓解肩背酸痛# CCTV生活圈的🎞︎微博视频

麦子哥哥QaQ　258天前　济南

帕梅拉PamelaReif#微博户外运动节# 成年人不做选择，身材 体重我都要，帕梅拉10分钟燃烧卡路里，减肥就练这个！ #3个动作教你缓解肩背酸痛# | #以为很增肥其实巨减脂的食物# 麦子哥哥QaQ的🎞︎微博视频

程博士身体运动矫正　258天前　北京

#3个动作教你缓解肩背酸痛# #一套动作缓解肩颈不适，含金量超级高的# 6分钟按摩跟练-促淋巴循环 清晰下颌锁骨#全程没有任何斜方肌拉伸动作，动作超简单！做完肩颈就会立刻放松的那种！但一定注意@南兮Nanci 语音里说的方向！ 跟练六分钟，保证让你舒服放松～肩颈无忧！更能促进淋巴循环～和【下颌线】清 ...全文

心有独钟嘛　258天前　晋中

#3个动作教你缓解肩背酸痛# 好的好的，眼睛看会儿了哈哈哈

问君何笑　258天前　杭州

#3个动作教你缓解肩背酸痛# 多运动对身体有帮助。上班族学生党久坐太久，腰疼的一定要好好学习一下。 问君何笑的🎞︎微博视频

茶健身　258天前　郑州

#3个动作教你缓解肩背酸痛# 10分钟居家徒手舒缓肩颈背部疼痛不适的拉伸伸展放松训练方案 Eleni Fit #微博户外运动节# 茶健身的🎞︎微博视频

自律哥万先森　258天前　苏州

健身#3个动作教你缓解肩背酸痛# 拉肩活背每天坚持练习，调理肩部僵硬缓解肌肉酸痛#微博户外运动节# 苏州 自律的万先森的🎞︎微博视频

小怡说车　258天前　杭州

#3个动作教你缓解肩背酸痛# 除了这三个动作①扩胸通肺；②举臂活肩；③提肩松背，我平时还会站立伸展、坐式弯曲、站式弯曲来缓解肩酸背痛，大家平时会做哪些动作来缓解肩酸背痛呢？

湖南消防　258天前　长沙

#3个动作教你缓解肩背酸痛# 【跟着蓝朋友一起健身打卡】三个动作改善圆肩、驼背、颈椎前倾，快跟蓝朋友一起动起来吧~湖南消防的🎞︎微博视频

洛阳消防　258天前　洛阳

#3个动作教你缓解肩背酸痛# 【#长期久坐打工人背部放松方法# 】打工人看过来！久坐之后快来一套拉伸～松松肩背，改善圆肩驼背，四个动作轻松瘦背，快行动起来吧~#跟蓝朋友一起健身打卡# 中国消防的🎞︎微博视频

游仙公安　258天前　绵阳

#3个动作教你缓解肩背酸痛# 【收藏！#3个动作缓解腰酸背痛# 】上班坐着、吃饭坐着、聊天坐着…久坐导致腰酸背痛怎么办？医生教你3个动作，俯卧伸展、腰部臀桥、坐式弯曲。戳视频，练起来↓↓↓人民网的🎞︎微博视频

福建日报　258天前　福州

【上新了，收藏！#3个动作教你缓解肩背酸痛# 】跟着节奏练，缓解肩背酸痛。医生亲身示范教学肩背操↓↓↓一起练起来吧~人民日报的🎞︎微博视频

河口广电　229天前　东营

【办公室也能练！#3个动作教你缓解肩背酸痛# 】伏案久了肩背酸痛？3个动作办公室也能做：①扩胸通肺；②举臂活肩；③提肩松背。戳视频跟练↓↓CCTV生活圈的🎞︎微博视频

万源司法　255天前　达州

#3个动作教你缓解肩背酸痛# 【收藏！#3个动作缓解腰酸背痛# 】上班坐着、吃饭坐着、聊天坐着…久坐导致腰酸背痛怎么办？医生教你3个动作，俯卧伸展、腰部臀桥、坐式弯曲。戳视频，练起来↓↓↓人民网的🎞︎微博视频

玩味仙生　256天前　

【办公室也能练！#3个动作教你缓解肩背酸痛# 】伏案久了肩背酸痛？3个动作办公室也能做：①扩胸通肺；②举臂活肩；③提肩松背。戳视频跟练↓↓CCTV生活圈的🎞︎微博视频 重庆

檀檀紫2010　256天前　

#3个动作教你缓解肩背酸痛#

时說新舆　257天前　淄博

做了一上午加一下午啦～起来活动一下～ 缓解一下腰酸背痛吧～#3个动作教你缓解肩背酸痛#

生活百味酱　257天前　南昌

伏案久了肩背酸痛？3个动作帮你舒缓，动作简单随时随地伸展：①扩胸通肺；②举臂活肩；③提肩松背。办公室一族快来收藏。#3个动作教你缓解肩背酸痛#

高青融媒　258天前　淄博

#3个动作教你缓解肩背酸痛# 【肩周炎自救指南，有这四个症状一定要看】 现在大部分人上班都是久坐不动，又或者是长期重体力劳动，这都是引发肩周炎的因素，不要想着它自己会好，只会越拖越严重！ 所以发现自己有这4个症状一定要尽早干预！ 1.肩部疼痛 2.怕冷，有压痛 3.肩关节活动受限 4.肌肉痉挛与萎 ...全文

来宾消防　257天前　南宁

【#手机不离手的看这个拯救肩膀酸痛# 】低头族、手机党、久坐打工人的福音来啦！这个视频一定要看看，肩颈肌肉拉伸练习跟练版，蓝朋友教你轻松拯救肩膀酸痛，要坚持练习哦~#3个动作教你缓解肩背酸痛# 中国消防的🎞︎微博视频