#2024珠海马拉松#

华发体育官微　113天前　珠海

#2024珠海马拉松# 报名正式开启！ 即日起至9月20日18:00，跑友可通过珠海马拉松官网，华发体育、善跑体育微信公众号，“Xempower赛事助手”小程序报名参与 赛事设置马拉松（42.195KM）、半程马拉松（21.0975KM）、欢乐跑（5KM）三大项目，总规模15000人。

好运爱我Lynn　13天前　

#2024珠海马拉松# 首先，最近大多数都是4点40起床，我要上班的。我运动的时间都是自己赚来的。 备战珠马全马，啥都要练，营养要丰富和均衡。 今早平板支撑，壶铃，箭步蹲，达到酸感巅峰，然后去放松跑13.31公里缓解，特别轻快，爽得不要不要的。就好比吃了咸的，又想吃辣的，还想吃甜的，还可以来几个 ...全文

好运爱我Lynn　8天前　

#2024珠海马拉松# 备战珠马，每天都在持续努力ing …… 自己5公里，10公里，半马记录通通打破。不破不立。加油 来吧，加入我们，做个马拉松女孩，收获马拉松身材。加油

好运爱我Lynn　5天前　

#2024珠海马拉松# 跑步会上瘾，跑马也会上瘾，第一次报的本地珠海马，二次补录还不正式出结果，很多小道消息都说会被取消（因为上次珠海体育场事件），但是，没出最终官方通知，都要抱有希望。 但是，我真的好期待啊，每天都盼望着盼望着，心都提到嗓子眼儿了。还没正式上赛道，单单出结果那一刻我都 ...全文

好运爱我Lynn　7天前　珠海

#2024珠海马拉松# 备战珠马，趁今天休息，来了个超长LSD低强度长距离有氧慢跑，训练心肺，肌耐力。跑完50公里，始终不见抽筋挪不动腿啥的。跑完，很负责任的告诉自己，膝盖很OK，非常OK，但是脚底板和脚趾疼，特别是脚底板疼。 敬畏超马，所以一起步就是慢摇，一直到最后50公里，完全匀速，平均心率13 ...全文

好运爱我Lynn　18天前　

#2024珠海马拉松# 真呀真呀真呀真开心，今天10公里PB，半马也P了个B，半马破2啦，啦啦啦，啦啦啦，开心到转圈圈，转呀转圈圈。 跑的大马路哦，要避让车辆电动车行人哦。所以，真正上封路的赛道，是还可以快一点滴。 我的目标，1月12号珠马全马破4，必须破，给老子破。 大家都跑起来，心肺功能增强了， ...全文

好运爱我Lynn　9天前　

#2024珠海马拉松# 距离珠马还有26天，要加油呀。努力一定有用，坚持一定有用，努力的人儿老天爷才会帮

好运爱我Lynn　4天前　

#2024珠海马拉松# 备战珠马，今日跑步共16.6公里。 丝毫不掩饰对一年四季坚持早睡早起跑步的跑友的爱，我自己也是从2019年开始练习瑜伽的人，（从没进过健身房撸铁，一翘二不通，没有发言权）。 我觉得力量核心柔韧通通都要练，但是心肺耐力必须得练，心肺强了，供氧到人体发动机，也就是心脏的能 ...全文

好运爱我Lynn　10天前　

#2024珠海马拉松# 昨天，今天，打卡。 相信相信的力量，相信坚持的力量。 只要你足够坚强，顽强，没有什么可以打垮你

好运爱我Lynn　16天前　

#2024珠海马拉松# 珠马破4，我来啦 今天周一避让行人车辆特别多，所以再次PB真的很厉害了，为我自己点赞👍 每天无影无型中进步一点点，只要坚持努力，飞毛腿就是这样练成的，等着吧 跑完一点都不累，进步空间还非常大。因为我的乳酸阈配速是420，这个配速我才会乳 ...全文

好运爱我Lynn　20天前　

#2024珠海马拉松# 备战2025年1月12号珠马，努力多一分，焦虑少一分。目标破4，有难度，但不是异想天开，有希望，有可能，努力到感动自己，努力到老天爷来助力。 何其幸运，直通珠马，还有400官兔指点，不辜负所有爱我和支持我的人。加油加油 百度说，体重少一公斤，马拉松 ...全文