#2个矿泉水瓶锻炼上肢#

人民日报体育　541天前　北京

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成都人社局　539天前　成都

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苏州发布　537天前　苏州

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融媒吴江　537天前　苏州

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和谐宽城　541天前　长春

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梅子请发自己的光　301天前　郑州

早安啊，各位朋友们， 真的是建议刚开始运动的朋友们、不要着急入手各种辅助工具， 可以先试试简单的徒手可以完成的项目， 等到你练到一定的时间、目前的训练已经到达一定的瓶颈、你需要进阶时、你再去挑选你想入手的辅助工具！ 在家锻炼上肢时， 水瓶就是很好的一个辅助工具，喝完的矿泉水或者饮料瓶 ...全文

德阳全媒体　527天前　德阳

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爱美丽爱时尚爱健康　528天前　平顶山

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老年之声AM1053　530天前　北京

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央视社教　530天前　北京

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南铁福州客运段　531天前　福州

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辣妈教室精选　534天前　平顶山

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廉洁青白江　535天前　德阳

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广州共青团　536天前　广州

【#2个矿泉水瓶锻炼上肢# 】天气太热不想出门运动怎么办？在室内用矿泉水瓶也可以作为我们锻炼的运动器材，如何让自己的上肢线条更好看？如何增强自己的上肢力量？赶紧戳视频↓一起动起来吧！CCTV生活圈的🎞︎微博视频