#2个动作缓解久坐不适#

老年之声AM1053　10天前　北京

【久坐不动爱忘事儿？#2个动作缓解久坐不适# 】久坐不动也可能会导致爱忘事儿？没错！是真的！生命在于运动，动起来的时候，气血才能有规律地循环。久坐不适，快来练这2个动作：①松活肩颈 ②展胸提踵。#久坐党必须学会这样拉伸# CCTV生活圈的🎞︎微博视频

青岛气象　2天前　青岛

#气象与生活# 下午工作久了，记得起来活动一下啊~【#2个动作缓解久坐不适# 】#久坐不动也可能导致爱忘事儿# ！生命在于运动，动起来的时候，气血才能有规律地循环。久坐不适，跟着小圈一起来练这2个动作：①松活肩颈 ②展胸提踵。CCTV生活圈的🎞︎微博视频

马鞍山气象　2天前　合肥

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人民日报　16天前　北京

【收藏！#久坐必备拉伸动作# 】上班学习久坐，觉得腰不舒服，甚至出现腰肌劳损等问题？旋转拉伸、拉伸腰方肌，#2个动作缓解腰部疲劳# ↓↓快学起来！ 人民日报的🎞︎微博视频

高新服务　3天前　成都

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健康之路官方微博　3天前　福州

#2个动作缓解久坐不适# 抵消久坐伤害的最好解药：踮脚，能唤醒小腿肌肉的活力，促进全身血液循环，从而养护膝盖关节，避免血栓形成，让心脏更强壮。 第1步：坐在椅子上，腰背挺直，双脚平放。 第2步：前脚掌不动，双脚的后脚跟抬起45°角，保持2秒后再往下踩。

平安嵩县公安　5天前　洛阳

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深圳地铁　7天前　深圳

#老铁广播站# 【#2个动作缓解久坐不适# 】#久坐不动也可能导致爱忘事儿# 刷到这条微博的你，赶紧起来站一站！生命在于运动，动起来的时候，气血才能有规律地循环。戳视频，有时间跟练一下~via：CCTV生活圈CCTV生活圈的🎞︎微博视频

健康双流　7天前　成都

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安徽农网　8天前　合肥

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皖江晚报　8天前　马鞍山

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东阿融媒　8天前　聊城

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