#2个动作在家就能锻炼#

人民日报　47天前　北京

【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。转发收藏！CCTV生活圈的🎞︎微博视频

海南共青团　18天前　海口

#团团话你知# 【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。转发收藏！#琼团小课堂# CCTV生活圈的🎞︎微博视频

三秦房产网　35天前　西安

#早安西安# 【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。（CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频

人民日报　1天前　潍坊

【转需！#八段锦8个动作分解教学# 第二式来了】#八段锦8个动作都有什么用# ？第二式“左右开弓似射雕”，有助于提高肺活量，增强肺功能。国庆假期学练八段锦，第二式动作要点：①双手搭腕于列缺穴；②手变八字掌时掌根外撑，注意各手指位置。一组6次，每天坚持2到3组，感受胸廓的舒展。戳视频学起来↓↓ ...全文

青白江住建　37天前　成都

#健康保卫战# 【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。（CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频

大邑县人民医院　38天前　成都

#健康保卫战# 【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。（CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频

健康成都官微　38天前　成都

#健康保卫战# 【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。（CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频

成都高性能纤维材料产业功能区　42天前　成都

【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。转发收藏！（CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频

同心青白江　42天前　成都

【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。转发收藏！（CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频

文明青白江　43天前　成都

CCTV生活圈的🎞︎微博视频【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。转发收藏！（CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频

中国石化胜利油田　44天前　东营

【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。转发收藏！CCTV生活圈的🎞︎微博视频

青白江公共资源　44天前　成都

【转需！#2个动作在家就能锻炼# 】2个动作帮你缓解疲劳、保持健康，不需要专门场地也能锻炼。①胯下击掌；②同侧提膝。可根据自身情况调整动作幅度。转发收藏！（CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频