#1套颈椎保健操改善肩颈问题#

人民日报　623天前　北京

【收藏！#1套颈椎保健操改善肩颈问题# 】近年来，颈椎病越来越呈现年轻化趋势。医生教你#几招更好地保护颈椎# ：①将被动放松和主动锻炼结合起来，比如做颈椎操；②养成良好的生活习惯，减少长时间低头看手机、电脑，注重作息规律，避免熬夜；③避免长时间吹空调风扇等，以免颈部受凉加重症状。 ...全文

平安北京　623天前　北京

转存！午饭过后#1套颈椎保健操改善肩颈问题# 请80后到00后的同学站起来做一做！人民日报的🎞︎微博视频

福建日报　623天前　福州

【#颈椎喜欢的5个锻炼动作# 】①头颈相争；②抬头看掌；③合掌扩胸；④拉手仰头；⑤反复牵拉。练习时速度不要太快，以舒适为准。你学会了吗吗？#1套颈椎保健操改善肩颈问题# 人民日报的🎞︎微博视频

重庆共青团　623天前　重庆

【实用颈椎养护动作，转走不谢！】长期低头玩手机对颈椎伤害很大，平时要注意避免长时间伏案工作、读书看报或玩手机。教你一套实用脊椎养护操：①颈部拉伸；②自我颈部按摩；③肩部环绕练习；④三头肌拉伸，坚持每天早中晚各一组，缓解疲劳，低头族、上班族速收！（人民网）#几招更好地保护颈椎# ...全文

长沙警事　551天前　长沙

【收藏练起来！#1套颈椎保健操改善肩颈问题# ：是谁的收藏夹满了我不说】①将被动放松和主动锻炼结合起来，比如做颈椎操；②养成良好的生活习惯，减少长时间低头看手机、电脑，注重作息规律，避免熬夜；③避免长时间吹空调风扇等，以免颈部受凉加重症状。中国警方在线的🎞︎微博视频

平安商丘　551天前　商丘

【收藏练起来！#1套颈椎保健操改善肩颈问题# ：是谁的收藏夹满了我不说】①将被动放松和主动锻炼结合起来，比如做颈椎操；②养成良好的生活习惯，减少长时间低头看手机、电脑，注重作息规律，避免熬夜；③避免长时间吹空调风扇等，以免颈部受凉加重症状。中国警方在线的🎞︎微博视频

苏州发布　620天前　苏州

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沈阳铁路　622天前　沈阳

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健康成都官微　618天前　成都

#小卫爱分享# 【收藏#1套颈椎保健操改善肩颈问题# 】近年来，颈椎病越来越呈现年轻化趋势。医生教你#几招更好地保护颈椎# ：①将被动放松和主动锻炼结合起来，比如做颈椎操；②养成良好的生活习惯，减少长时间低头看手机、电脑，注重作息规律，避免熬夜；③避免长时间吹空调风扇等，以免颈部受凉 ...全文

文理青年　622天前　成都

#小青科普小天地# 【收藏！#1套颈椎保健操改善肩颈问题# 】近年来，颈椎病越来越呈现年轻化趋势。医生教你#几招更好地保护颈椎# ：①将被动放松和主动锻炼结合起来，比如做颈椎操；②养成良好的生活习惯，减少长时间低头看手机、电脑，注重作息规律，避免熬夜；③避免长时间吹空调风扇等，以免颈部受凉加 ...全文

江安警方在线　521天前　

【收藏练起来！#1套颈椎保健操改善肩颈问题# ：是谁的收藏夹满了我不说】①将被动放松和主动锻炼结合起来，比如做颈椎操；②养成良好的生活习惯，减少长时间低头看手机、电脑，注重作息规律，避免熬夜；③避免长时间吹空调风扇等，以免颈部受凉加重症状。 中国警方在线的🎞︎微博视频

福建气象　622天前　厦门

【收藏！#1套颈椎保健操改善肩颈问题# 】近年来，颈椎病越来越呈现年轻化趋势。医生教你#几招更好地保护颈椎# ：①将被动放松和主动锻炼结合起来，比如做颈椎操；②养成良好的生活习惯，减少长时间低头看手机、电脑，注重作息规律，避免熬夜；③避免长时间吹空调风扇等，以免颈部受凉加重症状。 ...全文

榆林团市委　622天前　榆林

#榆青微语# 收藏！#1套颈椎保健操改善肩颈问题#