#1个拉伸动作促骨骼生长#

人民日报　886天前　北京

【#1个拉伸动作促骨骼生长# 】孩子身高比同龄人矮一些，老人关节灵活度不够容易受伤……分享一个实用的锻炼方式——“虫爬拉伸”。对于青少年，可以促进骨骼生长；对于中老年人，可以灵活关节、降低受伤风险。戳视频学习↓↓收藏！CCTV生活圈的🎞︎微博视频

武汉微城事　886天前　武汉

#1个拉伸动作促骨骼生长# 躺床上别再看手机了！用这个时间做一套全身塑形拉伸训练，不是更好？#9个动作减掉小肚腩# 武汉微城事的🎞︎微博视频

上海虹口　886天前　上海

筋长一寸，寿长十年！！！正确拉筋的方法给你，别忍痛拉筋费了老劲还伤身~#1个拉伸动作促骨骼生长# get√ via 全球神奇君的🎞︎微博视频 （m）

小鱼今天看什么剧　886天前　厦门

#1个拉伸动作促骨骼生长# 跳绳不但可以减肥，也可以促进骨骼生长，正确的跳绳一起来 玲娜贝儿的野生妈妈的🎞︎微博视频

菲菲儿·YiBo　886天前　宁波

#1个拉伸动作促骨骼生长# 儿童成长拉伸操，每天拉伸个子长高高，小朋友在外面玩后，到家后可以一起拉伸一下，拉伸后小朋友韧带更加坚韧，可以促进长高。这个运动一定要坚持住，长期锻炼才有效。 菲菲儿·YiBo的🎞︎微博视频

四川共青团　886天前　成都

【跑后一定要拉伸！塑造完美腿部线条】爱跑步的你，收好9个跑后拉伸动作↓↓帮你放松肌肉、保持腿部线条！#1个拉伸动作促骨骼生长#

河南消防　886天前　郑州

【别再用错健身方法了 和蓝朋友一起锻炼吧！】想要练出好身材，可没有捷径可走，坚持运动才是绝佳秘笈。#2022国民健身趋势报告# 蓝朋友分享3个小动作，教你躺着就能练出腰腹好线条。Ps：蓝朋友私藏噢~#1个拉伸动作促骨骼生长# 中国消防的🎞︎微博视频

资阳消防　886天前　资阳

资资话消防学习、工作时间久了，快站起来活动一下！跟着“蓝朋友”一起来做一下瑜伽，拉伸一下吧！！#1个拉伸动作促骨骼生长# 青岛消防的🎞︎微博视频

安徽团省委　886天前　合肥

帮助孩子长高个儿，运动前后可以这样牵拉！三个简单动作，戳视频学习👇大孩子们也可以试一下哦！ #1个拉伸动作促骨骼生长# #皖团有话说# （CCTV健康之路） 安徽团省委的🎞︎微博视频

重庆共青团　886天前　

#青春爱运动# 教你一套拉伸动作，只需一面墙，4个动作就能缓解肩颈不舒服，改善驼背、圆肩、头前倾等。#1个拉伸动作促骨骼生长# （人民日报）

新闻晨报　886天前　上海

【#成年了还能长高吗# ？】#成年后能不能长高主要看下肢# 身高=头部长度+脊柱长度+长骨长度，成年后对身高影响最大的是下肢的长度。下肢能否继续生长，只要看"骨骺线"是否闭合。如果拍片子发现自己的骨骺线没有闭合，那么恭喜你，在吃好、睡好、运动好的情况下，加上足够的生长激素分泌，还有可能“蹿一 ...全文

贵州消防　886天前　贵阳

【“蓝朋友”的拉伸运动️】训练后的拉伸运动是最重要的，来看看今天哪位“蓝朋友”是拉伸王者？浙江消防的🎞︎微博视频 #1个拉伸动作促骨骼生长#

滁州日报　880天前　滁州

【#1个拉伸动作促骨骼生长# 】孩子身高比同龄人矮一些，老人关节灵活度不够容易受伤……分享一个实用的锻炼方式——“虫爬拉伸”。对于青少年，可以促进骨骼生长；对于中老年人，可以灵活关节、降低受伤风险。戳视频学习↓↓收藏！CCTV生活圈的🎞︎微博视频

人民网湖北频道　880天前　潍坊

【#1个拉伸动作促骨骼生长# 】孩子身高比同龄人矮一些，老人关节灵活度不够容易受伤……分享一个实用的锻炼方式——“虫爬拉伸”。对于青少年，可以促进骨骼生长；对于中老年人，可以灵活关节、降低受伤风险。戳视频学习↓↓收藏！CCTV生活圈的🎞︎微博视频

李飞951　884天前　

突然想到一则笑话，说是一位老太太锻炼身体，学动物爬行，半夜趁着没人，爬楼梯，结果爬到半截，从楼上下来一位邻居，四目相对，惊讶和脸黑…… 🔗

我有一盏南瓜灯　885天前　成都

我现在练练还能长高高吗？ 🔗

蓝泪lee　885天前　西安

和土豆一起练习 哈哈 🔗

Lucifer麻辣鱼丸　885天前　威海

金刚功对我来说太难了，这个难度合适 🔗

Sissi是个小太阳　885天前　北京

存健康长个子拉伸 🔗

谭家大小宝　885天前　

1个拉伸动作促骨骼生长 🔗

喝可乐的小新YA　885天前　重庆

中老年人，可以灵活关节好的！ 🔗

咔咔哒哒啦啦　885天前　黄冈

灵活关节，降低风险 🔗