#0基础单板如何上道#

雷晨leichen　1天前　北京

单板初体验！ 🏂 滑雪视频来啦！ 我真是没想到，0基础，第一次来滑雪就能在雪里站起来往下滑了，我自己很满意了 不过教练说了，我今天的表现属于中等情况，核心没有力量，容易后仰摔跤，要不然会滑得更快。 如果有姐妹玩过路冲，冲浪，或者长期健身的，肯定学得更快。 我下周再来！ ...全文

瞬息宇圈的少年　9小时前　上海

#0基础单板如何上道# #运动技能不设限# 雪季开始了，抓紧学起来吧！ 瞬息宇圈的少年的🎞︎微博视频

爱健身的硬哥　9小时前　武汉

#0基础单板如何上道# #即刻开跑# #运动技能不设限# 对于初学者来说，单板滑雪是一项极具挑战性的运动。以下是一些基本的步骤和技巧，帮助你从0基础开始学习单板滑雪： 1. 装备准备 租赁装备：在滑雪场，你可以租赁单板和雪鞋。确保租赁的装备适合你的尺寸。 选择合适的雪板：雪板的长度通常是身高减去20c ...全文

健健想拍照　9小时前　杭州

#0基础单板如何上道# 注意： 1⃣肩膀一定跟滑板前进的方向齐平，切忌斜着歪着，导致重心不稳就很容易失控； 2⃣视线一定跟着滑板前进的方向，注意是整个头转向并且眼神直视前进方向不是斜眼去瞟 3⃣眼睛不要看地下，很容易重心不稳 4⃣全程保持基础站姿（保持重心） √肩膀、眼神、滑板前进方向都保持 ...全文

茶健身　9小时前　郑州

#0基础单板如何上道# 零基础学习单板滑雪，首先应熟悉装备和安全装备，掌握基本站姿和平衡感。初学者应从后刃和前刃推坡开始练习，逐步过渡到落叶飘和J型转弯等基础滑行技巧，并尝试换刃和刻滑等进阶技巧。同时，学习安全摔倒和遵守滑雪规则至关重要，建议在专业教练指导下学习，并参考在线视频教程以 ...全文

又俞看世界　9小时前　成都

#0基础单板如何上道# 滑雪小白看过来！ 第一步：别怕摔，雪地是你的软垫！先学会正确站姿，膝盖微弯，身体前倾 第二步：小碎步练平衡，像企鹅一样摇摆前进 第三步：勇敢迈一步，滑行中找感觉 记住，多摔几次就成大师啦！滑雪圈等你炫技，快来加入这场冰雪奇缘吧！❄️💪雷晨leichen的🎞︎微博视频