高血压食疗养护 40天前 济南
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高血压食疗养护 67天前 济南
最近半年,身体情况不好,血压异常,睡眠质量,差还总起夜。看过中医,说我脾虚湿重,肾气虚。经过调整,近期身体恢复的不错,说说营养师给我的建议。 图片 1.不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜,晚10:30前入睡 2.不吃咸菜、腌肉等过咸的食物 3.每天运动30min 4.运动不能太过,不然得不偿失 5.食疗营 ...全文