爱问全科医生 2916天前
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导语:指日常饮食中食入食品中含蛋白质较多。近年来许多对心脏病的膳食忠告,鼓励通过限制肉食的摄取来保护心脏,这无疑是有科学依据的
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小九Cindy_ 572天前 西安
我似乎发现了一个无痛减肥很妙的状态 30天,从122—98! 我是属于多运动没什么用,还不如少吃点的那种体质,但节食必暴食真不是开玩笑的,吃的又撑又想往嘴里塞应该每个减肥人都体验过吧...无敌难受 所以我只能从合理饮食而并非一昧节食入手,平时注意多吃蛋白质蔬菜,适量吃点碳水不至于断碳就行。 我 ...全文
营养师王丰收 495天前 漯河
以前的皇帝,虽然吃的都是山珍海味高蛋白的饮食,由于基本都是死蛋白,所以他们身体比普通人还要差。以至于老祖宗出现一个说法:“粗茶淡饭保平安”。其实不是的,因为蛋白质对人体的重要性远远超过粗茶淡饭,但必须你得摄入的是活蛋白。 活蛋白和死蛋白一样的都是含氮蛋白质,在含量上毫无区别,区别 ...全文
蓦然隔山海 184天前 北京
2024.8.22 #高蛋白饮食# D3 好喜欢关关熙熙🥰
Snleep 333天前 石家庄
有时候烹饪不需要技术#高蛋白饮食#