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高新服务　1天前　成都

#高新服务 生活百科# 【#生姜煮水帮你缓解鼻塞# 】 #对付鼻塞什么方法管用# 您家厨房里有的食材，缓解鼻塞能派上用场，它就是生姜。带皮生姜5片、一段5厘米长的葱白、白芷3克一起煮水喝，可以多煮一会，水开后再煮20分钟，温热时饮用，可帮助缓解鼻塞。戳视频↓↓↓ （CCTV生活圈） ...全文

平安马边　427天前　乐山

#高新服务 生活百科# 【#护肤这样做皮肤想不好都难# 】如何科学护肤？①全方位防晒；②皮肤清洁过后，做好保湿工作；③选择适合自己的护肤品；④避免过度清洁；⑤规律作息，健康饮食。（央视一套）央视一套的🎞︎微博视频 央视一套的🎞︎微博视频

西充公安　457天前　南充

#高新服务 生活百科# #你的血管里流的不一定是血# 【#8种吃法稳住你的血脂# 】血脂异常，多数情况下悄无声息，却能偷偷糊住一根根血管。时间久了，各种心血管病接踵而至。今年国家卫生健康委办公厅印发《成人高脂血症食养指南（2023年版）》，对高脂血症人群的日常食养提出8条原则和建议，收藏👇 ...全文

成都应急　702天前　成都

#高新服务 生活百科# 【#春节饮食牢记这三点# 】春节期间聚餐多，怎样吃才更健康？专家提示春节饮食要特别注意这几件事：①避免暴饮暴食。遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。②保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量遵循每日三餐或少量多餐的原则 ...全文

高新服务　14小时前　成都

#高新服务 生活百科# 【#一个毁腰毁髋的睡姿# 】#用这个姿势睡觉离骨科不远了# 有多少人入睡姿势是这样“登山式”的，不仅侧趴，还要高抬腿。看起来腿、腰背、胸椎都在“伸展”，很舒服很放松。其实，这种睡姿暗藏多种健康风险。一起来了解“登山式”睡姿是怎样伤身的。（生命时报）一个毁腰毁髋的睡姿，骨科医生从不这样睡

河北长安网　4天前　石家庄

#高新服务 生活百科# 【冬至节气养生指南】冬至是一年阴气最盛、阳气初生之时，养生需从滋阴护阳入手，具体方法：①调养精神：#冬至别熬夜晚点起# 、多晒太阳。②保暖防寒：穿暖避寒、多吃米面为主的主食#冬至多吃点主食# 。③适度运动：练八段锦、太极拳等平和运动，微微出汗即可；④睡前泡脚。（CCTV ...全文

高新服务　44天前　成都

#高新服务 生活百科# 【收藏！#不同肤质洗脸方式不一样# 】油性肌肤、干性肌肤、混合性肌肤，洗脸方式不一样！专家表示：①油性肌肤用碱性洗面奶清洁效果更佳，②干性肌肤更适合温和的洗面奶，③混合性肌肤则需区分T区和U区护理。转发收藏，看看你的洗脸方式正确吗？（CCTV生活圈） ...全文

高新服务　43天前　成都

#高新服务 生活百科# 【#长痘时真正需要忌口的食物# 】#总长痘可能因为没管住嘴# 很多人认为吃辣导致长痘，其实目前医学研究明确，痤疮（痘痘的学名）发病机制中没有吃辣这一项。很多人认为吃辣会导致长痘，主要因为吃辣会让本来不明显的痘痘，因刺激变红，看起来更明显。同时，很多辣味食物，如辣条、 ...全文

高新服务　43天前　成都

#高新服务 生活百科# 【#不同食物放冰箱能保存多久# 】冰箱能给食物保鲜，延长其食用时间，但冰箱不等于“保险箱”，营养损失、口感变差、细菌繁殖……有些食物虽然储存在冰箱里，却避免不了发生这些变化。不同食物的冷藏（4℃左右）或冷冻（零下18℃左右）都有具体的安全时限。 ...全文

高新服务　42天前　成都

#高新服务 生活百科# 【注意！#原来洗脸也要分肤质# 】干性、油性、混合性，你是哪种肤质呢？不同肤质洗脸方式不一样，专家表示：①油性肌肤用碱性洗面奶或肥皂清洁；②干性肌肤更适合温和的洗面奶；③混合性肌肤则需区分T区和U区护理；④易过敏人群可以适当减少洗脸次数。你洗对了吗？（CCTV生活圈 ） ...全文

昆明盘龙发布　11天前　昆明

#高新服务 生活百科# 【#喝甘蔗粥能够缓解感冒症状# 】寒冷的冬天，感冒、咳嗽常常来袭，尤其是免疫力较低的老年人和慢性病患者更容易中招。这个冬天，来一碗温暖的甘蔗粥吧！榨取甘蔗汁，配合大米慢煮，甜润可口，既能暖胃又能润肺缓咳，滋补又养生。（CCTV生活圈） CCTV生活圈的🎞︎微博视频

青白江应急　16天前　成都

#高新服务 生活百科# #成都冬草莓min甜# 【#这么多年洗草莓都洗错了# ？一起来看看↓↓】去蒂后的草莓在水中浸泡时，水中异物容易随水进入果实内部。草莓去蒂后清洗，营养也容易流失，并且不利于保存。推荐清洗方法：①用流水清洗草莓；②或用水浸泡草莓，但是不要浸泡太久，泡完再用流水冲一冲即可。（来 ...全文

高新服务　42天前　成都

#高新服务 生活百科# 【#手够后背费劲的人练4个动作改善# 】不论是伸手挠后背，还是洗澡时反手搓背，一些人可能很难轻松做到。人们常常以为，这是手太短导致的。事实上，#不能反手摸背的问题在于背手受限# 。一起来了解背手受限的几个原因，并学习4个动作来改善。 （生命时报） ...全文

高新服务　43天前　成都

#高新服务 生活百科# 【收藏！#冬天避免手脚冰凉小妙招# 】#好身体计划# 一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。医生表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。推荐做好以下6点，有助于 ...全文

高新服务　44天前　成都

#高新服务 生活百科# 【收藏！#3个动作放松颈肩# 】久坐、玩手机后颈肩不适？医生教你一套肩颈放松操，3个动作简单易做，一起练习吧↓↓（来源：健康杭州） 成都发布的🎞︎微博视频