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每日必看hot　126天前　北京

终生坚持运动，力量来自每一次汗水淋漓 #在家锻炼# #单人羽毛球训练# #健身塑形# #高强度燃脂瘦身# #家庭健身# #瘦身# 每日必看hot的🎞︎微博视频

双人律动　131天前　北京

每天坚持3～5组，一周后见证变化，记得完成后拉伸 #在家锻炼# #高强度燃脂瘦身# #有氧健身# #全身瘦身# #瘦身# 双人律动的🎞︎微博视频

硬核挑战　132天前　北京

#少女背部线条# #美化背部轮廓# #矫正含胸驼背# #使用拉力器# #高强度燃脂瘦身# #瘦身# 硬核挑战的🎞︎微博视频

双人律动　133天前　北京

#每日锻炼# 总能带来意想不到的成果 #高强度燃脂瘦身# #健身# #家里也能动起来# #塑造好身材# #成果# 双人律动的🎞︎微博视频

硬核挑战　137天前　北京

核心燃脂训练跟练版本，无需跑步跳跃，温柔呵护你的关节。体重较大的朋友或不知道如何起步的你，跟着这套教程来就行，即使是新手也能轻松开始！#在家锻炼# #平坦腹部# #高强度燃脂瘦身# #跑步# 硬核挑战的🎞︎微博视频

陪你keep到底　139天前　北京

避免这些动作，它们可能会让你的小腹突出❌ #身材管理# #瘦腰瘦腿瘦肚子# #高强度燃脂瘦身# #大肚腩变身小蛮腰# #健身舞蹈# #舞蹈# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

硬核挑战　144天前　北京

用一把椅子来瘦肚子，正如我上次所说，只需一把椅子就能 #瘦肚子# ，你却非要我演示不可，这下逼得我放出跟练视频了！#在家锻炼# #高强度燃脂瘦身# #视频# 硬核挑战的🎞︎微博视频

每日必看hot　145天前　北京

无论腹部多么突出，腰部多么粗壮，勤加练习这一招，纤细的腰肢将迅速与你相拥 #在家健身# #大象肚变身小蛮腰# #高强度燃脂瘦身# #雕塑腰腿腹线条# #开启美背模式# #瘦身# 每日必看hot的🎞︎微博视频

每日必看hot　146天前　北京

饭后避免立即坐下，每日持之以恒，用三十分钟攀登楼梯，激活全身肌群，塑造紧致臀腿线条，防止脂肪囤积 #在家运动# #我的塑形征途# #高强度燃脂瘦身# #瘦身# 每日必看hot的🎞︎微博视频