#髌骨软化症#

运动康复陈老师　42天前　北京

#膝关节损伤# 今天接着来聊聊膝盖——膝关节疼痛常见的3个位置，以及它可能得损伤原因 1号位置——更多是我们髌骨的疼痛，首先要考虑的便是髌骨软化，除了疼痛症状，还会感觉到髌骨下的弹响和摩擦，或者膝盖伸直时挤压或推动髌骨时会有磨毛玻璃感。 2号位置——是我们的髌腱和脂肪垫，如 ...全文

骨科袁锋　18天前　上海

现在的年轻人都很爱运动，但千万注意不要过度运动#健康科普行动 # #健康科普# #骨科袁锋# #髌骨软化症# #运动损伤# 骨科袁锋的🎞︎微博视频

骨科康复师吕铮　252天前　

运动的尽头是骨科，那只能说去骨科的都是在瞎运动。#髌骨软化症# 髋关节撞击综合症#运动损伤# 运动康复#前交叉韧带重建# #崴脚# #骨折#

南方医院关节医生王健　280天前　广州

膝盖咔咔响是怎么回事？#髌骨软化# #髌骨软化症# #微博新知# #髌骨软化康复# #微博新知# #健闻登顶计划# 南方医院关节医生王健的🎞︎微博视频

锐博运动康复-北京　317天前　

#髌骨软化症# 在我们华腾店康复的会员，经过评估判断是髌尖髌骨软化 刚来的时候，左膝屈伸的过程中有弹响，在下蹲起的过程中有明显的刺痛， 刚上了塔帕老师2节课，目前弹响和刺痛感都有明显的缓解，现在每周两次继续巩固加强 #运动康复# 北京·锐博运动康复诊所

扣子聊关节　447天前　北京

经历 ｜ 髌骨软化又来考验我 经历了2014年至2015年一年的的膑软历程 时隔9年，它又卷土重来，这次来源于一次髌骨软骨面的查体按压 😱两周了没有明显好转，我选择家附近超短波积极应对 理疗科一次只能开5回，至多连续做20次，但一般选择10次休息，感觉轻车熟路 ⚡会给大家同步分享的 ...全文

运动康复陈老师　64天前　北京

#原来膝盖疼痛静养是错的# 膝盖疼痛尤其髌骨软化、软骨损伤时，很多人会被建议或选择静养，躺着不动保护膝盖，但结果往往适得其反。今天的干货科普——膝盖软骨的致命弱点是什么，软骨损伤如何正确治疗，收藏转给身边膝盖不适的朋友，别陷入“静养”误区⚠️#健闻登顶计划# #膝关节损伤# ...全文

中医骨匠　459天前　莱芜

#髌骨软化症# 髌骨软化症好发于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。 主要症状为膝关节前方的疼痛，在上下楼梯或下蹲站起时症状尤为明显，而在平路步行时关节没有明显不适。走路或者站着的时候偶尔会有打软腿的情况。膝关节伸屈时 ...全文

骨科蔡俊丰大夫　768天前　上海

膝盖疼痛的十个常见位置。#膝关节疼痛# #半月板# #髌骨软化症# #膝关节炎# 骨科蔡俊丰大夫的🎞︎微博视频

陈斌-陈医生运动康复　713天前　青岛

面对膝盖咔咔响，纠正轨迹和运动模式是关键#膝盖弹响# #髌骨软化症# #运动康复# 青岛·Doc.Chen陈医生运动康复中心(城阳店) 🔗

锐博运动康复-广东　853天前　深圳

#髌骨软化症# 膝盖一动就弹响？上下楼还发酸打软？ 拍核磁发现软骨磨损。损伤应该很明确，那解决起来应该很简单吧 这是很多朋友的想法，但是事情并没有那么简单。 在深圳康复的运动员阿萧，屈伸膝会有弹响，上下楼会发酸。详细评估才明确是日常打球时没有屈髋导致股直肌过度紧张和软骨磨损。现在针对的 ...全文

锐博运动康复-华东　905天前　

#髌骨软化症# 今天来聊聊在髌骨软化康复中，大家经常会陷入的几大误区： 🤔很多朋友都知道髌骨软化基本的康复思路是“松外侧，练内侧”，那么第一点：放松外侧可不止髂胫束，还有斜外侧的股四头肌外侧头 🤩在到了练内侧的时候，一大部分人就在内收器械练大腿根部内收肌的路上，一去不复返了，甚至 ...全文

关节医生杨春喜　1045天前　

髌骨脱位的矫正一个精细而有效的手术#髌骨# #髌骨脱位# #髌骨软化症# #下蹲# #膝关节# 髌骨脱位 关节医生杨春喜的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　1265天前　

髌骨软化如何康复第二期 持续为大家更新 吕老师日常是如何带着患者一起训练解决问题的#吕老师患者的日常# #髌骨软化症# #健康科普季# #听医生说# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

复见康复董小姐复见　1414天前　

膝盖疼痛 股内侧肌作为膝关节重要的稳定肌肉，增强股内侧肌对于处理 髌腱炎、髌骨软骨损伤、髂胫束综合症、髌骨脱位、膝关节术后 都是至关重要的#髌腱炎# #股内侧肌# #x型腿# #o型腿矫正# #髌骨软化症# 做康复的董小姐的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　1天前　上海

#髌骨软化症# 在广州治疗的小哥，爱好长跑，也因为长跑导致膝关节不适，然后自己做力量恢复，但发现依然无法下蹲，下蹲到一定角度膝盖会不舒服，所以来找到我们。 评估发现膝盖存在髌骨软化的问题，通过基础膝关节对位、髋关节活动度的打开、及呼吸对位训练，恢复及提高了部分关节活动度及关节对位， ...全文

运动康复陈老师　28天前　北京

#髌骨软化症# 我发现来康复的朋友，单一损伤的越来越少，大多都是多部位的复合损伤 在北京华腾店治疗的小哥哥，就是髋腰膝都不舒服，臀肌挛缩➕下肢筋膜炎➕髌骨软化➕髋关节撞击综合征，同时还有骨盆前倾。2年前出现了髋和腰部不适，后来右腿放射性疼痛和麻木感，平躺或久坐会加重，入睡也困难 ...全文

奶思兔米鱿Kelsey　30天前　西安

#髌骨软化症# 运动的尽头是骨科，所以不要瞎运动🏂

进厂大修版　32天前　克孜勒苏柯尔克孜自治州

收🦵 收右🦵 收健康的右🦵 #髌骨软化症# #梨状肌综合征# #腰椎间盘膨出#

运动康复陈老师　38天前　

#膝盖下蹲疼痛怎么办# 【膝关节弹响康复】你的弹响会发生在什么时候？很多朋友是“下蹲”或蹲下“起来”的瞬间，会触发膝盖的弹响和疼痛。 这看似平常的问题，背后却很可能隐藏着严重的损伤——滑车软骨磨损，旧视频新发，今天再来把这份深度剖析和康复方案转给你们#髌骨软化症# #深蹲# ...全文

运动康复陈老师　61天前　上海

#膝盖疼痛# 【康复科普——软骨损伤】之前给大家讲，膝盖滑膜炎，为什么我们的膝盖会有积液、肿胀，软骨损伤不建议静养，下面的案例更加直观的体现了这个过程。 图1、图2的两张核磁显示出这个患者的膝关节有水肿和积液。 图3的关节镜可以看出软骨已经磨损，水肿和积液都是在没有软骨保护下关节撞击刺激 ...全文

骨科路遥　65天前　西安

#中国女篮vs西班牙女篮# 小区篮球架子又重新安装好了。年轻人终究还是年轻人，一局我都岔气了，缓了好久才缓过来。 运动还是要保持，这个月太忙了，没有时间运动，后面每周都要安排上。 #髌骨软化症# 的我，通过运动康复，目前篮球运动1小时还是可以的。 #健闻登顶计划#

完美的猎手　68天前　

早安！周4️⃣！🚶♂️以后只能慢慢溜达了☕️#髌骨软化症# 跑步 康复是常态