#髋关节#

李明威运动康复　58天前　北京

#腰# #健行者运动康复# #髋关节# #体态纠正# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

呙俐　128天前　南京

髋关节灵活性训练动作分享#髋关节 # #髋关节灵活性# 呙俐的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　145天前　北京

#髋关节# 屈髋与伸髋，是很多康复与训练的基础，比如你的硬拉、深蹲、跑步、日常弯腰、骨盆调整，关节对合等等，都需要一个足够的活动度。 你的髋关节能不能丝滑转动？如果没有—— 1.是哪个方向卡住了，有什么症状？弹响、疼痛？ 2.找到引发受限的根源 3.针对康复处理它 #健闻登顶计划# #运动康复#

Dear_洛古丽　430天前　上海

髋关节灵活度测试 看看自己的髋关节有没有达到 很低要求的水平 跑步#冬训全力冲# #理想生活季# #髋关节# Dear_洛古丽的🎞︎微博视频

凯圣王　409天前　北京

【髋关节训练详解】 很多兄弟姐妹们说打篮球/训练的时候，感觉髋很别扭，臀不会发力，上下身联动不起来，今天我让一涵给大家拍了一套基本功训练，可以练前热身或者家庭训练，一共四个动作，可以精准拉伸和放松，提高髋关节活动度健身#髋关节# #基本功训练# #拉伸# #功能性训练# ...全文

骨科康复师吕铮　422天前　

预告片：我不是诈伤。接下来的一段时间，我会给广大髋关节患友分享关于髋关节康复的思路，欢迎大家关注，在这之前，先听听我自己是怎么伤的，看看我有没有资格做大家的患友。#髋关节撞击综合征# 运动康复#髋关节发育不良# #髋关节# #吕铮老师讲康复# 北京·百迈康诺康复技术有限公司 骨科康复师吕铮的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　461天前　

打工人，考研人，需要久坐的朋友们看过来～ 这个动作随时随地都能做！ 做完会轻松不少的！ 闺蜜朋友亲人看了得感谢你❤️ #髋# ## 髋关节## 髋关节撞击综合征常见症状## 髋撞# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

SportsPT洪大侠　426天前　无锡

大转子疼痛综合征（Greater Trochanteric Pain Syndrome, GTPS）是一种常见的骨科疾病，主要表现为髋部外侧的慢性疼痛。这种疾病通常与大转子周围的软组织，如肌腱的炎症或损伤有关。GTPS更多地影响中老年人，尤其是女性。其症状可能包括站立、走路或躺在受影响的一侧时感到疼痛。治疗通常包括物理治疗 ...全文

陈斌-陈医生运动康复　699天前　青岛

髋关节灵活后，就可以解放你的腰椎和膝盖#运动康复# #髋关节# #腰椎# #膝关节# 青岛·Doc.Chen陈医生运动康复 陈斌-陈医生运动康复的🎞︎微博视频

锐博运动康复-北京　551天前　北京

#髋关节# 长时间久坐之后，髋关节前侧有挤压感，除了放松我们的臀部之外，还适合哪些训练来帮助缓解呢 锐博运动康复-北京的🎞︎微博视频

运动健身精选　597天前　合肥

3大最佳臀部稳定性训练！来自ACTIV CHIROPRACTIC的一期健身科普！（中文字幕） 降低臀部和髋关节疼痛，增强对臀部的刺激！#臀部# #臀部训练# #健身# #髋关节# #臀部训练# 运动健身精选的🎞︎微博视频

云眼running　809天前　重庆

别迷信什么马克操，你连马克是谁都不知道，髋关节灵活性可以看看这章。#运动教室# #髋关节# 云眼running的🎞︎微博视频

霹雳亲爹　798天前　合肥

13岁的金毛聊两分钟的狗金毛#大型犬# #髋关节# 张霹雳的铲屎官的🎞︎微博视频

人体科普　612天前　苏州

髋关节构造你看懂了吗？ #运动康复# #医学科普# #身体健康# #髋关节# 苏州 人体科普的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　840天前　

髋关节活动受限，髋关节弹响，可以试试这个动作。#自我矫正教程# #体态矫正# #髋关节# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

南方医院关节医生王健　4天前　汕尾

髋关节疼痛怎么办？应对措施一览 🔍髋关节疼痛，作为骨科门诊常见的症状之一，往往让患者苦不堪言。其背后可能隐藏着多种病因，而精准的诊断与有效的治疗， 🩺是缓解患者疼痛、恢复其生活质量的关键。今天，将从专业角度，为大家解析髋关节疼痛的常见病因及改善方法。👨⚕️ 肌肉劳损 💪? ...全文

骨科任德广主任　5天前　北京

腰椎病，髋关节滑膜炎，髋关节走路弹响，腰不能能直 医：常规治疗配合拨针见效快#腰椎病# #髋关节# #滑膜炎# #中医# 骨科任德广主任的🎞︎微博视频

上海陪诊小娟　15天前　上海

上海六院骨科中心，帮陕西的美女代问诊，12.31号过来拍了片子，现在给医生看，需要治疗方案，医生说要手术，手术后休息六周。 不手术就注意休息，不能太累。 如果不手术， 美女喜欢户外活动以后不能去了#代问诊# #陪诊# #上海六院# #骨科# #髋关节# 上海·上海市第六人民医院

骨科康复师吕铮　30天前　北京

2024过去了，我很怀念他，2025年来了，一切会更好。新年快乐！运动康复髋关节撞击综合症#髋关节# #崴脚# #掰腿# #关节松动术# #关节僵硬# 北京·百迈康诺运动康复

运动康复陈老师　31天前　北京

#髋关节# 之前讲了髋关节外旋，今天再讲讲髋关节内旋，这个活动度，鸭子坐的时候用得到 不过更重要的是，如果内旋活动度受限，走路蹬地也会发不上力广州店的这位会员就是这样，做完左侧内旋松动之后，活动度打开了，走路蹬地和支撑就更稳定了，体感上，走路也会比右侧轻松。 这个髋内旋，好多 ...全文

上海怡健教学模型　31天前　温州

自然大髋关节模型#教学模型# #医学模型# #髋关节# 1LDK0932的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　43天前　北京

#髋# 髋关节撞击综合症#髋关节# 髋关节#髋撞术后# 运动康复康复训练#柏跃康复# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

李明威运动康复　52天前　北京

#健行者运动康复# #髋关节# #腹股沟# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

骨科任德广主任　55天前　北京

髋关节疼痛住院治疗，做完治疗一侧胯骨不疼了，还想做一下另一侧#髋关节# #胯骨疼# #中医# 骨科任德广主任的🎞︎微博视频

Dr骨中脊梁　58天前　上海

髋部痛到无法走路，竟然是它造成的，太少见了 患者反复髋部疼痛6年，突发疼痛1天，无法走路 #髋关节# #疼痛# #肌骨超声# #医学科普# 上海·上海中冶医院 Dr骨中脊梁的🎞︎微博视频