#骨盆侧倾矫正#

正美体态　107天前　北京

办公族必看：骨盆侧倾矫正 下面几条中，如果你中💥了至少2条，那就很有可能已经存在了骨盆侧倾的现象。 ①脚伸直时左右脚长度不一 ②感觉左右两边臀部大小明显不一样 ③左右肩膀高低不同 ④腰左右两侧高低不同 ⑤仰卧的时候，双腿放松，脚尖角度不同 🪁🪁如果很不幸你已经有骨盆侧倾，那蕞应该 ...全文

正美体态　61天前　北京

纠正「长短腿」,从摆正「骨盆」开始 🍬长腿短的问题主要分为结构性长短腿和功能性长短腿两种。🌸结构性长短腿是真正的大腿或小腿骨长度不等，这通常是由于天生骨骼奇异或急性损伤，如大腿、小腿骨折没有康复好所导致。🎀另外一种功能性长短腿问题，也是生活中比较常见的腿形问题，即双腿看起来 ...全文

正美体态　418天前　北京

#躺练八分钟骨盆回正了# 骨盆在人体身体的中间，通过脊柱连接着上半身，成为了脊柱的底座；通过髋关节连着下半身，与下半身的活动相关。因此骨盆是我们人体上一个非常重要的骨骼结构。当骨盆出现高低问题时，可以引申出很多体态问题，如，高低肩、脊柱侧弯、长短腿，左右臀部大小不同，双腿粗细长短不 ...全文

正美体态　536天前　北京

运动跟练21天| 体态会出现哪些改变！【案例分享】 【体态矫正前】 1、头部》—头部偏离身体中垂线右侧，且向右旋； 2、肩颈》—斜颈、高低肩（左高右低），右肩内扣，两侧肩膀相差2.5cm； 3、背部》—上肢躯干向右侧侧倾，向左发生旋转、（胸左腰右）S型脊柱侧弯，右侧腰线凹陷； 4、骨盆》—骨盆侧倾 ...全文

正美体态　656天前　北京

#运动教室# “高低骨盆”对身体的不利影响～ 👉人类的脊柱是由多节椎骨组成，每一个椎骨都需要平衡支撑才能使脊柱保持有力的弯曲。但是当骨盆出现高低不平衡时，这个平衡状态就会被打破～ #高低骨盆# 可以引申出很多体态问题，如，长短腿，脊柱侧弯，左右臀部大小不同，双腿粗细不同等，这种情况多 ...全文

正美体态　636天前　北京

#高低骨盆矫正# 高低骨盆就是我们常提到体态问题中的‘骨盆侧倾”。 “高低骨盆”常伴随长短腿，脊柱侧倾，高低肩，斜颈歪头等体态问题，甚至可能引起腰痛，直接影响身体稳定，严重影响日常生活运动。正美体态的🎞︎微博视频 #骨盆矫正# #骨盆倾斜危害有多大# #骨盆侧倾长短腿矫正# #骨盆侧倾矫正# ...全文

正美体态　685天前　北京

#骨盆侧倾长短腿矫正# “长短腿”作为日常体态问题中最常见的不良体态之一，它主要表现为一腿长一腿短，具体还区分为结构性长短腿和功能性长短腿，那么，如何正确判断你是真性还是假性问题呢？ ➡️本期视频将带你一起来揭晓：正美体态的🎞︎微博视频 「内附矫正动作」 #骨盆侧倾矫正# ...全文

正美体态　47天前　北京

#骨盆侧倾矫正# 重塑骨盆平衡，告别侧倾困扰！ 你是否感到身体总是失去平衡，甚至出现臀部高度不一的现象？ 当身体的重心偏移时，常常伴随着上下肢的不适，比如侧倾或长短腿等体态问题，这些问题可能正困扰着你的日常生活和健康。骨盆在身体中承上启下，对平衡与稳定至关重要。 ...全文

正美体态　59天前　北京

#体态矫正# 摆脱歪脖、高低肩与骨盆侧倾的困扰！ ——{21天线上纠正训练} 你是否曾因脖子歪斜、肩膀高低不平而感到尴尬？ 是否因骨盆侧倾和腿型不直而感到困扰？ 这些问题不仅影响形体美观，还可能危害到健康！日常生活中，如果不及时纠正，它可能会导致一系列的运动损伤和健康隐 ...全文

正美体态　79天前　北京

#骨盆矫正# 办公族必看| 以下体态特征你有几条中招💥 ①脚伸直时左右脚长度不一 ②感觉左右两边臀部大小明显不一样 ③左右肩膀高低不同 ④腰左右两侧高低不同 ⑤仰卧的时候，双腿放松，脚尖角度不同 符合2条及以上，那就很有可能已经存在了骨盆侧倾的问题。 正美体态的🎞︎微博视频 #骨盆侧倾# ...全文

正美体态　79天前　北京

#骨盆侧倾矫正# 骨盆在人体中起到承上启下的作用，对整个人体的形态及平衡都起到至关重要的作用，当骨盆的位置一但发生异常时，就会造成一系列的问题出现，如：脊柱侧弯，高低肩，长短腿等，这只是骨盆侧倾造成的体态改变，骨盆不同紊乱模式 所造成的体态问题也都不是一样的，所以纠正的方法也是不同的 ...全文

正美体态　98天前　北京

#骨盆侧倾矫正# 骨盆在人体中起到承上启下的作用，对整个人体的形态及平衡都起到至关重要的作用! #正美体态线上矫正课程# 针对常见身体问题设计，提供专业的运动矫正技巧。足不出户，即可在家中接受专业指导，轻松解决体态问题。课程中将引导学员学习正确的姿势，并教授如何通过日常习惯的调整来巩固 ...全文

正美体态　128天前　北京

## 骨盆侧倾矫正# 如何自测“骨盆侧倾”？ ↓↓如果下面5条中，你中了至少2条，那就很有可能已经存在了---骨盆侧倾 ①脚伸直时左右脚长度不一 ②感觉左右两边臀部大小明显不一样 ③左右肩膀高低不同 ④腰左右两侧高低不同 ⑤仰卧的时候，双腿放松，脚尖角度不同 @程博士身体运动矫正 ...全文

正美体态　160天前　北京

#骨盆侧倾矫正# 骨盆侧倾不仅损害体态，还可能引发诸多身体问题。骨盆在身体中承上启下，对平衡与稳定至关重要。侧倾表现为两侧臀部高度不一，重心偏移，常伴随上肢和下肢的侧倾或长短腿现象。 #正美体态线上矫正课程# ，针对弱链环节进行专项动作训练后，从学员们的反馈对比来看整体体态显著改善，体 ...全文

正美体态　250天前　北京

#骨盆侧倾长短腿矫正# 走路“一脚深一脚浅” 高低盆骨+长短腿！ “高低骨盆”多是由于长期的不良习惯（跷二郎腿、单腿支撑站立等），导致肌肉发力不均造成的。日常生活中，高低骨盆人群常见的5种情况： 》1、双脚均匀负重站立时，双手放在两侧腰上，向下移动，当虎口卡在两侧髂嵴的位置，查看是否 ...全文