#骑行时避免内八字和外八字#

央视网　804天前　北京

【#骑行时避免内八字和外八字# 】#如何降低骑行对膝关节损伤# ？专家提醒，骑行过程中脚尖要朝前，膝盖与脚面应在一个平面上转动。因为任何一种旋转都会造成膝关节矛盾运动，从而造成损伤。另外，整个蹬踏过程中，应该保持匀速。如果是非专业人士，不建议采用趴姿骑行，或上坡站起发力等动作。这些细节要 ...全文

央视网快看　803天前　北京

【#错误骑行姿势易造成身体损伤# 】天气晴好，骑车锻炼的人多了起来。如果骑行姿势不对的话，不但会受累，身体也会受伤，骑行常见的运动损伤部位主要是腰背部、腕部以及膝关节周围。保持正确的骑行姿势可降低损伤风险。#正确的骑行姿势# 是什么？戳↓ #骑行时避免内八字和外八字# 央视网的🎞︎微博视频

阿克苏市融媒体中心　800天前　乌鲁木齐

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空港融媒　800天前　成都

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倩男游神　26天前　绍兴

我30岁进了骑行圈，一直坚持到现在，今年36了，有关骑行有点滴体会，和大家分享。1.自行车不要买贵的，但是要选择大牌子的，比如捷安，喜德盛这些5000左右的就可以，正常情况下，骑十年不用换车子。2.骑行不要追求速度和强度，一次骑行20-30公里就好，遇到较大的坡要推上去，不能強蹬，链条受不了 ...全文

围观之声　801天前　北京

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张家界身边事　801天前　北京

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优途天下　801天前　北京

【#错误骑行姿势易造成身体损伤# 】天气晴好，骑车锻炼的人多了起来。如果骑行姿势不对的话，不但会受累，身体也会受伤，骑行常见的运动损伤部位主要是腰背部、腕部以及膝关节周围。保持正确的骑行姿势可降低损伤风险。#正确的骑行姿势# 是什么？戳↓ #骑行时避免内八字和外八字# ...全文

江苏共青团　802天前　南京

#骑行时避免内八字和外八字# #如何降低骑行对膝关节损伤# ？小伙伴们知道 #错误骑行姿势易造成身体损伤# 吗？这些细节一定要记牢哦~ 江苏共青团的🎞︎微博视频

福州火车站　803天前　福州

【#骑行时避免内八字和外八字# 】#如何降低骑行对膝关节损伤# ？专家提醒，骑行过程中脚尖要朝前，膝盖与脚面应在一个平面上转动。因为任何一种旋转都会造成膝关节矛盾运动，从而造成损伤。另外，整个蹬踏过程中，应该保持匀速。如果是非专业人士，不建议采用趴姿骑行，或上坡站起发力等动作。这些细节要 ...全文

秦淮发布　803天前　南京

【#错误骑行姿势易造成身体损伤# 】天气晴好，骑车锻炼的人多了起来。如果骑行姿势不对的话，不但会受累，身体也会受伤，骑行常见的运动损伤部位主要是腰背部、腕部以及膝关节周围。保持正确的骑行姿势可降低损伤风险。#正确的骑行姿势# 是什么？戳↓ #骑行时避免内八字和外八字# 央视网的🎞︎微博视频

青白江城管执法　803天前　成都

【#骑行时避免内八字和外八字# 】#如何降低骑行对膝关节损伤# ？专家提醒，骑行过程中脚尖要朝前，膝盖与脚面应在一个平面上转动。因为任何一种旋转都会造成膝关节矛盾运动，从而造成损伤。另外，整个蹬踏过程中，应该保持匀速。如果是非专业人士，不建议采用趴姿骑行，或上坡站起发力等动作。这些细节要 ...全文