#马甲线#

教您瘦到90斤　18天前　南京

帕梅拉超强瘦小肚子， 一周练出马甲线🌟 这套瘦下腹部的教程，做完整个肚子都异常的酸爽～ 特别适合小腹突出，肚子赘肉多的女孩纸。 #马甲线# 教您瘦到90斤的🎞︎微博视频

周辰辰zoelyn　55天前　济南

五个动作❗️水桶腰秒变小蛮腰💥 周姐真的很懂瘦肚子练出马甲线😍 不知道怎么瘦肚子的姐妹快看过来👀 只需要一周❗️效果嘎嘎好💥💥 #瘦肚子# #瘦腰# #马甲线# #减肥瘦身# 周辰辰zoelyn的🎞︎微博视频

呙俐　113天前　南京

呙教练的核心训练，带你加强腰腹力量，提高核心稳定性。#核心训练# #马甲线# 呙俐的🎞︎微博视频

李若彤　216天前　深圳

一说到要练马甲线，很多彤学想到的第一个动作就是「卷腹」，但是我发现很基础、很简单的卷腹动作很多彤学做的是不对的，那效果自然就没有那么好了。这条视频就是教大家如何正确卷腹，动作做对自然效果加倍了#李若彤健身# #马甲线# 李若彤的🎞︎微博视频

唐晓文Remeidios　170天前　广州

#燃动一夏# #马甲线# #全民聊奥运# 近一个月我们在线上招募了许多位居家跟练的女性，一周3次从零基础到进阶塑造核心力量，也让减脂效果加倍，每天进步一点点减脂肪真的没那么难。这期30分钟腰腹燃脂训练 尤其适合代谢消耗不如从前，腹部容易堆积脂肪的人群居家静音跟练；在弹幕评论区打卡你的每一次锻 ...全文

七月妹妹GZY　119天前　无锡

#韩安冉没出月子就出门# 韩安冉刚生完孩子半个月就有马甲线，怀孕有马甲线，生完孩子马甲线还在，不得不服科技的力量。#韩安冉 马甲线# 七月妹妹GZY的🎞︎微博视频

慧欣妍　41天前　成都

#马甲线# 网络公主I的🎞︎微博视频

草莓味鸡胸肉　284天前　三明

【瘦全身】 来自健身情侣SquatCouple的25分钟瘦腰HIIT训练！全程站立、无器械！ 新手、大基数可跟练女生的低冲击版本，想要更有挑战可以跟练男生版本！ #春日热练计划# #瘦腰# #马甲线# 草莓味鸡胸肉的🎞︎微博视频

辣身材　100天前　厦门

不要不练，要教练 #马甲线# #腰臀比#

微辣汐汐　95天前　厦门

今日份任务:坚持运动并拿下你 #马甲线# #腰臀比#

谢谢你又来看我了啊　30天前　青岛

翻翻相册 在外面 没办法拍照片 发了大家爱看的 也会被和谐 吃点素的把 每日健身日记健身#见人不如健身# 运动#健身打卡# #马甲线# 瑜伽#美女# #运动就是坚持# 青岛·星光岛

芝士蛋挞呢　6天前　乐山

早上好啊，返厂字母表#马甲线# 芝士蛋挞呢的🎞︎微博视频

体脂不到12不改名_　58天前　北京

试一下#马甲线#

Datoto_Y　2小时前　

今天继续打造马甲线 冲吧老婆们 #马甲线# #运动就是坚持# #健身# Datoto_Y的🎞︎微博视频

秦教练　6小时前　沈阳

分享一个腹肌动作 超级燃脂的同时练出腹肌马甲线 今晚19:00来直播间我们一起快乐燃脂练腹肌吧#运动 # #腹肌# #居家锻炼# #好身材练起来# #运动健身# #马甲线 # 秦教练的🎞︎微博视频

逖逖同学　15小时前　郑州

#瘦到100斤需要多少天# 第45天 （1月21号） #减肥# #运动打卡# #马甲线# 郑州

刘茵yin01　17小时前　青岛

10分钟快速瘦小肚子，平坦小腹，练出腹肌、马甲线（3） 今天的锻炼需要泡沫轴，如果没有，也可以不用。想要快速减掉小肚子，拥有马甲线，今天的锻炼快跟上，后期我会继续更新后面的视频。一定要跟上加油！#运动就是坚持# #腹肌# #居家锻炼# #马甲线# 刘茵yin01的🎞︎微博视频

吸脂修复填充塑形雷文斌　20小时前　武汉

腰腹线条打造👆这还拿不下你？ #腰腹# #马甲线# #折角腰# #变美小技巧# 吸脂修复填充塑形雷文斌的🎞︎微博视频

elva-方晓琴　22小时前　深圳

耶~ 年前最後一舞ʸᵉᵃʰᵎ 𝕎𝕚𝕝𝕝 𝕓𝕖 𝕓𝕖𝕥𝕥𝕖𝕣 ✌︎ ʺ̤#坚持跳舞# #马甲线# elva-方晓琴的🎞︎微博视频

浠芮燕教授陈可爱　1天前　温州

“效果” 才是一个产品的核心竞争力。 燕教授#燕教授# #马甲线# #减肥#

Datoto_Y　2天前　成都

4分钟跟练 马甲线养成 冲 #马甲线# #运动就是坚持# #健身打卡# Datoto_Y的🎞︎微博视频

喝牛奶长高高喽　2天前　扬州

健身之初体验15 1.19胸 1⃣️热身 ①靠墙用筋膜球滚动按摩胸大肌 ②弹力棒肩胛环绕×30 ③弓步动态走，一个来回，见图2 2⃣️器械 ①上斜俯卧撑12×4 ②器械坐姿推胸12×4 ③史密斯卧推12×4 ④蝴蝶机夹胸12×4 ⑤药球提膝扭转，左边20个右边20个为一组，见图3 ⑥踏板左右药球砸地12×4 ⑤⑥交替进行，共4组 ...全文

学长阿宋　2天前　洛阳

叔轨独创 VIP💰课程合集 内含减脂训练搭配饮食及科学饮水教学，臀腿训练+肩颈训练+马甲线养成，各取所需！失效快，先存！ #健身# 健身#马甲线# 马甲线#瘦身# #减肥瘦身# #产后瘦身# #快速瘦身# #饮食# #健康饮食#